En realidad, tomar café con cualquier alimento no es saludable, porque el café filtra muchos nutrientes de los alimentos y bloquea la absorción de los demás. Si debe beberlo, lo mejor es beberlo de los alimentos, por lo que no roba los nutrientes valiosos.
Sin embargo, seguirá drenando otros nutrientes de su cuerpo
…Lo que me lleva a mi siguiente punto…
En primer lugar, el café no es lo más saludable para ti. Después de dejar el café, noté cambios positivos importantes en mis niveles de energía y en general mi sensación de bienestar. Me tomó bastante tiempo superar lo que encontré como una adicción realmente fuerte, pero valió la pena el esfuerzo al final.
Un estilo de vida libre de café también significa que cuando estás realmente cansado o necesitado de energía extra, un poco de chocolate negro te hará volar durante horas. Los bebedores de café están tan permanentemente desconectados en su rutina diaria que prácticamente necesitan un gramo de velocidad para que sigan rodando. Dejar de tomar café y chocolate se convierte en la droga perfecta: es barato, no le roba nada y obtiene puntos de bonificación por ser legal. Y además, te hace feliz (en comparación con el café, que tiende a ponerte nervioso y ansioso).
Entonces, si la salud es su problema, intente cambiar el café con café en grano (se ve, huele y sabe igual que el café y aún funciona como un buen aliño) o té de menta orgánica de buena calidad (mucho más sutil, pero ayuda equilibre su estado de ánimo y niveles de energía; lo uso para hacer el trabajo cuando me siento letárgico). Entonces mantén un poco de choccie de alta calidad en tu pockie y la vida será dulce 🙂
¡Feliz sorbo!
