Cómo hacer yogur

Ingredientes

  1. 4 tazas (1 litro) de leche3 cucharadas de yogur natural (comprado o hecho en casa) * o yogurt en polvo (cantidad especificada en el paquete) ** Aromas como mermelada, miel, dulce de leche, melaza, fruta fresca o seca, ajo, hierbas, etc (opcional)

Preparación

  1. Comience limpiando y esterilizando todos sus equipos y herramientas, así como su superficie de trabajo. La mayoría de los utensilios y recipientes de almacenamiento se pueden desinfectar en el lavavajillas (algunas máquinas tienen una configuración de desinfección). Alternativamente, esterilice todo en agua hirviendo. Prepare un baño de hielo, llene un tazón grande o hágalo con hielo. Coloque un termómetro de caramelo en una olla grande y pesada y agregue la leche. Coloque la olla a fuego moderado y caliente la leche hasta que alcance al menos 180 ° F o hierva, revolviendo ocasionalmente para evitar que se forme una piel y asegurándose de que la leche no escaldee ni hierva. Alternativamente, coloque la leche en un tazón grande apto para microondas o en una taza medidora de gran tamaño con un pico (para facilitar el vertido) y hágalos microondas en intervalos de 2 a 3 minutos, hasta que alcance los 180 ° o hierva. Retire la leche del fuego y deje que se enfríe a 110 ° F a 115 ° F. Para acelerar el proceso de enfriamiento, coloque la olla en el baño de hielo preparado y revuelva la leche de vez en cuando. (Si la temperatura de la leche baja demasiado, devuélvala al fuego). Si usa yogurt como cultivo inicial: En un tazón pequeño, combine aproximadamente 1 taza de leche tibia con el yogurt y revuelva para combinar. Agregue la mezcla de yogur y leche a la leche caliente restante y revuelva hasta que esté completamente incorporada. No revuelva vigorosamente. Si usa un cultivo de yogurt en polvo: siga las instrucciones del fabricante y agregue la cantidad especificada de cultivo en polvo a la leche tibia; batir hasta que esté completamente incorporado. No revuelva vigorosamente. Vierta o vierta la mezcla en los recipientes de la máquina de yogurt u otra incubadora (si usa un termo, primero caliente el interior con agua caliente del grifo) e incube entre 110 ° F y 115 ° F durante 5 a 10 horas, dependiendo del sabor deseado y Consistencia: los períodos de incubación más largos producen yogurt más grueso y más agrio. No molestar el yogur durante la incubación. Cubra el yogur y refrigere hasta que esté frío, de 2 a 3 horas. (Si usó un termo para incubar, transfiera el yogurt terminado a un recipiente no aislado para enfriarlo, de forma que la temperatura baje). Agregue cualquier condimento al yogur justo antes de servir. (Para un yogur más grueso, de estilo griego, después de la incubación, vierta el yogur en un colador forrado en gasa sobre un tazón y déjelo escurrir, tapado en el refrigerador, durante al menos 1 hora o toda la noche. Deseche el suero que se drena de el yogur o lo reserva para otro uso). El yogur se puede guardar en el refrigerador, en recipientes de vidrio, cerámica o plástico cubiertos, hasta por 2 semanas, pero el sabor será el mejor durante la primera semana. A medida que el yogurt envejece, se vuelve más ácido. Si se separa más suero de leche del yogur, simplemente agítelo de nuevo antes de servir.

Hay muchas formas de hacer yogurt.

En esencia, estás introduciendo una bacteria en la leche y dejándola crecer (fermentando la leche). Mientras lo hace, descompone la lactosa (un azúcar de seis carbonos) en galactosa (un azúcar de tres carbonos). El yogur generalmente tiene alrededor del 20% de la lactosa del mismo volumen de leche, gracias a la descomposición, por lo que muchas personas intolerantes a la lactosa pueden disfrutar de yogur sin experimentar dificultad abdominal y diarrea.

Entonces, ¡a la fermentación de la leche!

Necesitarás leche (los niveles de grasa no importan tanto) y un “entrante”. El iniciador más fácil es un pequeño recipiente de yogur comercial, asegúrate de que sea simple, sin sabor, azúcar añadida, etc. tiene las palabras “cultura viva” en algún lugar del empaque.

Necesitará algunos frascos de vidrio con tapa, que pueden calentar y ayudar a esterilizar vertiendo un poco de agua hirviendo y luego verterlo justo antes de agregar la mezcla de leche / entrante a continuación.

Precaliente su horno a 300 Fahrenheit.

A continuación, desea obtener la leche a aproximadamente 115 Fahrenheit (estufa o microondas) y luego agregue la olla de yogurt. Vierta la mezcla en los frascos de vidrio que acaba de calentar a través del agua hirviendo dentro / fuera. Coloque las tapas y ciérrelas firmemente /

Apaga el horno Coloque las jarras de yogurt en el interior del horno y cierre la puerta del horno.

Después de 3-4 horas en el horno caliente, tendrás un poco de yogurt con un agradable y cremoso sabor. Si le gusta el yogurt tártaro, debe dejarlo en el horno por más tiempo (pero si abre la puerta, vuelva a calentar el horno).

También puede comprar una variedad de fabricantes de yogures que, sin importar qué tan elegantes o desagradables sean (y los fabricantes de yogurt tienden a ser feos) hacen el trabajo básico de mantener la leche y la mezcla de inicio en el grado de calidez adecuado para estimular la fermentación de la leche en yogurt .

Entrantes Si no quiere depender de la cepa bacteriana en su yogurt de “cultura viva” comprado en la tienda (o si quiere mantener halal o kosher), también puede comprar kits de yogur en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables.

Cómo hacer yogur en casa

Hace aproximadamente 2 cuartos de galón de yogur

Que necesitas

Ingredientes

Leche de 1/2 galón: entera o 2% son las mejores, pero también se puede usar desnatada
1/2 taza de yogur comercial que contiene cultivos activos

Equipo

Horno holandés de 3 cuartos de galón o más grande o una olla pesada con tapa
Espátula
Lectura instantánea o termómetro de caramelo (uno que puede sujetarse al lateral de la bandeja)
Taza medidora pequeña o tazón pequeño
Batidor

Instrucciones

Calienta la leche. Vierte la leche en el horno holandés y ponla a fuego medio a medio alto. Caliente la leche por debajo de la ebullición, a unos 200 ° F. Revuelva la leche suavemente mientras se calienta para asegurarse de que el fondo no se queme y la leche no hierva. Según el Centro Nacional para la Preservación de Alimentos en el Hogar, este paso de calentamiento es necesario para cambiar la estructura de la proteína en la leche, de modo que se establezca como un sólido en lugar de separarse.

Enfriar la leche Deje que la leche se enfríe hasta que esté tibia al tacto, de 112 ° F a 115 ° F. Revuelva de vez en cuando para evitar que se forme una piel. (¡Aunque si uno se forma, puede revolverlo o sacarlo para un refrigerio!) Puede ayudar a que este paso sea más rápido colocando el horno holandés en un baño de agua con hielo y revolviendo suavemente la leche.

Adelgaza el yogurt con leche Saque una taza de leche tibia con una taza medidora y agregue el yogurt. Batir hasta que quede suave y el yogur se disuelva en la leche.

Bata el yogurt diluido en la leche. Vierta el yogurt diluido en la leche tibia mientras bate suavemente. Esto inocula la leche con la cultura del yogur.

Transfiera la olla al horno (apagado). Cubra el horno holandés con la tapa y coloque la olla entera en un horno apagado – encienda la luz del horno o envuelva la olla en toallas para mantener la leche caliente cuando se pone (idealmente alrededor de 110 ° F, aunque algunas variaciones están bien ) También puede preparar el yogur en un deshidratador a 110 ° F o usar una máquina para hacer yogures.

Espera a que el yogurt se ponga. Deje reposar el yogur durante al menos 4 horas o durante la noche; el tiempo exacto dependerá de las culturas utilizadas, la temperatura del yogurt y las preferencias de yogurt. Cuanto más tiempo se sienta el yogur, más espeso y ácido se vuelve. Si esta es la primera vez que hace yogur, comience a revisarlo después de 4 horas y cese cuando alcance el sabor y consistencia que desee. Evite empujar o remover el yogur hasta que se haya solidificado completamente.

Enfriar el yogurt Una vez que el yogur se haya puesto a su gusto, retírelo del horno. Si ve un suero acuoso en la superficie del yogur, puede drenarlo o volver a introducirlo en el yogur antes de transferirlo a los recipientes. Batir también le da al yogur una textura cremosa más constante. Transfiera a los contenedores de almacenamiento, cubra y refrigere. El yogur casero se mantendrá durante aproximadamente 2 semanas en el refrigerador.

Tu próximo lote de yogurt casero Una vez que comienzas a hacer tu propio yogurt, puedes usar parte de cada lote para cultivar tu próximo lote. Solo ahorre 1/2 taza para usar para este propósito. Si después de unos pocos lotes, notas algunos sabores extraños en tu yogur o si no está cultivándote con la misma rapidez, eso significa que alguna bacteria externa se ha establecido en tu yogurt o que esta cepa se está debilitando. Mientras este lote tenga buen sabor para usted, será seguro comerlo, pero vuelva a usar yogur comercial comprado en la tienda en su próximo lote.

1. Obtenga 2-3 litros de leche. Puede ser vaca / oveja / cabra / caballo / burro / etc.
2. Calentar a unos 80’C
3. Cubra y deje enfriar.
4. Cuando esté a la temperatura de la sangre: use un termómetro empujado hacia el centro: (98’F / 37’C), mezcle una tarrina de yogur Astro Plain y mezcle con un batidor limpio.
5. Asegúrate de que puedes mantenerlo cubierto a esta misma temperatura (colócalo en una almohadilla de calentamiento, o sobre una luz piloto, o encima de una bombilla – prueba antes de tiempo)
6. En la mañana (o después de aproximadamente 8 horas de incubación) debes tener una olla entera de yogur natural.
7. Cuando esté listo, puede mezclarlo con fruta en puré (las ciruelas pasas hechas en puré son increíbles) y guardar en la nevera hasta que esté listo para comer.
8. ¡Puedes hacer esto en un tipo de queso crema, pero esa es una respuesta diferente!

1. Hervir alrededor de 500 ml de leche. (Usar crema completa, si la quieres más cremosa).
2. Deje que se enfríe un poco. Una vez tibio, agregue un poco de yogur / cultura seca / exprima un poco de limón.
3. Licúalo bien y mantenlo a un lado por alrededor de 5 horas.
4. Durante los inviernos, puede llevar más tiempo. Puede acelerar el proceso colocando la mezcla en un horno precalentado durante un tiempo.
5. Una vez hecho el yogur, guárdelo en el refrigerador.

Disfrutar.

1 litro de leche entera y 1 dl de yogur en un frasco de vidrio.

Colóquelo con llave, pero no apretado, a pleno sol o cerca de un radiador calentador, cerca de una lámpara encendida … está caliente y en 5-6 horas tendrá su yogurt