¿Cuáles pueden ser los mejores, fáciles de preparar, fáciles de conseguir, de bajo costo y saludables desayunos matutinos?

Los platos de Vegiterian son simples, de bajo costo, saludables y fáciles de preparar. Olvídate de los llamados “alimentos saludables”. Te pellizcan el bolsillo. Intente comer productos de desayuno relativamente libres de aceite.

Estos son algunos productos de desayuno de llenado, nutritivos, sabrosos, fáciles de preparar y de bajo costo:

Poha, Atukulupma,

Idli, Puttu,

Mondal oggarini,

Upma, baño khara

Dosa, Attu, Pesarattu, Ada, Utappam, Aappam

Sevige,

Pongal

Lo mejor, fácil de hacer, fácil de conseguir, de bajo costo y desayuno saludable por la mañana implica, tostadas, pan y mantequilla / mermelada, una fruta fresca junto con algunos frutos secos como almendras y nueces de la pared, sino lo mejor es huevo (s) , puedes hacer tortillas, tostadas francesas, huevos revueltos, huevos escalfados (mi favryt), huevos rellenos, mitad hervida, parantha con huevos al sol y mucho más. barato y fácil de cocinar (simple)

Hacer desayunos baratos y saludables realmente no es tan difícil si te concentras en dos puntos:

• Planifica tus comidas con anticipación
• Agregar variación a las cosas cotidianas.

Un buen desayuno debería darle energía, debería estar llenando y digerir lentamente para liberar energía durante el día.

Para conocer las opciones saludables de desayuno y las calorías en cada una, puede visitar http://reviewdelhi.com/healthy-b …

Al agregar un tazón de fruta de temporada colorido con semillas de lino y canela puede hacer su mejor desayuno …

Los colores de las frutas pueden calmar tus ojos por la mañana y sus nutrientes pueden darte energía

Por otra parte, las semillas de lino y la canela pueden actuar como supercargador de cocimiento topper \ U0001f60a

• Huevos cocidos y un vaso de leche
• pan y mantequilla.opt para mantequilla de maní
• Un par de frutas
• Copos de maíz en leche caliente.
• Avena preparada en leche justa durante 4-5 minutos.
• 6-7 almendras y un vaso de leche.
• 2-3 plátanos te darán energía instantánea

Para el desayuno rápido, diría que cualquier receta con cuatro huevos y 2-3 panes blancos (carbohidratos simples) sería bueno. Y si no los huevos, los trozos de soja y algunas nueces o 200-300 ml de leche serían un gran desayuno. Haga la receta por su elección con los ingredientes.

1. Leche y chapatis
2. Coles
3. Ensalada de banana de manzana
4. Huevos
5. Vegetales como la espinaca con chapatis
6. Poha
7. Upma
8. Idli
9. Aloo paranthas
10. Besan cheela

He escrito las respuestas para un desayuno rápido, puede ver mis respuestas en mi lista.