¿Qué es mejor, un sándwich de mantequilla de maní orgánico con pan integral sin semillas o un sándwich de mantequilla de maní orgánico y jalea / mermelada con pan integral con semillas?

Originalmente detalles respondidos:

¿Obtengo más nutrientes del uso de gelatina / mermelada o debo seguir solo con la mantequilla de maní?

¿Seriamente?

No me importa una mierda

Y supongo que tampoco te importa nada.

¿Qué nutrientes esperas de una cucharadita de mermelada?

Todos sabemos cómo está hecho: es básicamente cincuenta y cincuenta azúcares y frutas, cocinados hasta el punto de que está prácticamente muerto.

En cuanto a las calorías: una cucharadita de mermelada tiene de 10 a 20 calorías.

Así que haga lo que le plazca, no hace la diferencia en el panorama general.