¿Cuáles son algunas alternativas para la mantequilla en las recetas para hornear?

La margarina vegana se usa comúnmente en recetas sin lácteos. Esto es generalmente una combinación de aceite de coco y aceite vegetal.

Puede hacer su propia mezcla de sustituto de mantequilla utilizando una base de aceite de coco (sólido a temperatura estándar, pero fácilmente ablandada a temperatura ambiente) a la que agrega su aceite comestible favorito o una mezcla de aceites como maní, canola o girasol.

Parece que los aceites de nueces y el aceite de oliva están entre los mejores porque los aceites de semillas han sido implicados en un mayor riesgo para la salud humana. Los solventes utilizados en la extracción de los aceites de las semillas son compuestos orgánicos volátiles (VOC) que generalmente contribuyen a las emisiones de gases de efecto invernadero y potencialmente causan cáncer.

Lo que los aceites de semillas realmente le están haciendo a tu cuerpo

Depende de lo que estás horneando y de lo que estás dispuesto a renunciar. La mantequilla es mágica y compleja, por lo que al usar un sustituto, debes saber con qué quieres terminar. Asumiré que no tienes o quieres usar mantequilla o cualquier producto que esté hecho de mantequilla (ghee, beurre noisette, etc.)

Digamos que estás horneando un pastel. Podría sustituir el aceite vegetal en lugar de la mantequilla, y aun así lograr un pastel algo húmedo, pero afectará la esponjadura (ya que no podría cribar el azúcar) y afectará ligeramente el sabor (ya que, bueno, no es mantequilla).

Podría usar margerina, y aún tendría una torta húmeda (ya que todavía es grasa), el sabor podría cambiar ligeramente, pero no tanto como cuando usa aceite vegetal, pero aún tendría problemas con la esponjosidad.

Podría usar manteca, pero eso definitivamente cambiará todo sobre su pastel.

Es una breve reseña de cómo las diferentes grasas afectan el producto final (un pastel).

Ahora, si estás horneando pan, esa es otra historia. Mi punto es que depende de lo que quieras hornear y de lo que tienes a mano. Por lo general, las grasas en las recetas de repostería son más difíciles de sustituir que las fórmulas de pan.

Tengo un libro de cocina con una receta para millassou, un pastel del suroeste de Francia que contiene harina de maíz, puré de calabaza y pasas. Pide mantequilla pero dice en la introducción que en otros tiempos habrían usado grasa de pato. Así que la última vez que lo hice lo hice. No fue una mejora en la mantequilla.