Otras respuestas a preguntas como esta sospechan que a veces no son más que trolling. Sea como fuere, lo tomaré al pie de la letra y asumiré que realmente estás buscando ayuda, ya que es esencialmente una pregunta que vale la pena.
Todos somos adictos a un grado u otro. Comer es quizás la adicción más común, ya que conlleva enormes posibilidades de placer, a la vez que es absolutamente esencial para la supervivencia. Lo que lo hace especialmente complicado es que uno debe involucrarse en el acto más o menos todos los días. Para cualquiera que afirme no tener inclinaciones adictivas, puede tratar de omitir solo una o dos comidas para ver dónde convergerán sus pensamientos en un grado difícil de controlar.
Hay algunos hallazgos relativamente recientes que sugieren que algunos trastornos alimentarios pueden deberse a un cableado cerebral que da lugar a una sensibilidad reducida al azúcar, lo que reduce la capacidad de satisfacerse con porciones normales y apropiadas. Creo que está lejos de ser concluyente en este punto, y no hay una indicación clara de si el estado de disminución de la respuesta al azúcar es una causa de trastorno de la alimentación o si es simplemente un síntoma que surge de un trastorno alimentario. Dado que, en cualquier caso, aún se recomienda la intervención terapéutica / psicológica, ofreceré mis pensamientos desde esa perspectiva. No soy un experto; Solo estoy hablando de la experiencia de vida personal.
Lo que podría ser obvio para usted, sin embargo, es que el problema de los alimentos no es realmente su problema central. No proporcionas información biográfica, por lo que solo se puede aplicar la respuesta más general, pero las preguntas reales para ti son “¿Qué está causando que esto se manifieste como mi mecanismo de afrontamiento elegido? Este comportamiento es una actuación de los problemas subyacentes dentro de mí mismo, y ¿cuáles son las causas previas de mi pasado?
Todos podemos llegar a ser como ratas que no pueden resistir golpear la palanca para obtener su dosis de azúcar o alguna recompensa, ya sea comida, sexo, una droga o para citar otra adicción común que a menudo no se reconoce, experimentando la estima positiva de los demás. ¿Por qué no estimular los sensores de placer todo el día, todos los días? ¿Quién no quiere sentirse bien todo el tiempo? El potencial es simplemente una posibilidad de nuestra existencia, que se absorbe y se pierde en la búsqueda incontrolada de sensaciones placenteras. La tentación acecha siempre en el fondo para todos nosotros.
Si piensas en tu experiencia actual del momento, con una especie de calma abierta, vacía y pacífica como el centro (un estado que mucha gente ignora) entonces imagina los polos opuestos de placer extremo en un extremo y dolor extremo en el otro. La vida es un flujo constante en este espectro de lo que el sistema nervioso tiene para ofrecer. Existen razones naturales, intrínsecas, por las que generalmente no perdemos de vista todo lo demás y nos deslizamos hacia la obsesión completa y la adicción a un tipo particular de sensación. La mayoría de nosotros somos en su mayoría normales la mayor parte del tiempo. Obtenemos un rango más o menos equilibrado y “normal” de las satisfacciones potenciales de la vida de acuerdo con nuestro tipo de personalidad, y esto nos permite sentirnos satisfechos y no anhelar algo.
Por algún motivo, se están eludiendo los controles normales que moderan y equilibran tus impulsos. Esto es lo que tu trabajo debe ser resolver. ¿Por qué estás buscando las sensaciones placenteras de comer a costa de lo que está imponiendo a tu bienestar? Como debe saber, el desequilibrio en un área siempre significa empobrecimiento o déficit en otro. Entonces, ¿por qué su placer busca concentrarse desproporcionadamente en un área de su vida?
No hay una respuesta simple. A menudo es una cuestión de una constelación completa de causas que dan lugar a los nudos que encontramos dentro de nosotros mismos, y es muy probable que los nudos de un tipo sigan siendo descubiertos por el resto de su vida. La vida es así. Es un desafío, y las personalidades y el funcionamiento social son muy complicados, sobre todo cuando algo ha salido mal.
Entonces, es la historia de ‘usted’ la que necesita ser examinada y entendida. ¿Qué traumas has sufrido? ¿Qué falta en tu vida? ¿Dónde no estás satisfecho, pero frustrado? ¿Qué tipo de vacíos busca llenar y cuáles son las causas de este dolor con el que está lidiando lo mejor que puede? La curación radica en sus respuestas a estas preguntas. Nadie más puede decirte por qué haces lo que haces. Eso es para que lo descubras. Entonces, después de haber tenido suficiente ah-ha! momentos de descubrimiento personal, y ya no eres tan desconcertante para ti mismo, puedes decirnos por qué te comportas como lo haces. Y verán que es solo otra historia humana del tipo que se ha reproducido innumerables veces para innumerables personas. No es más especial o no más dramático o desafiante que lo que la vida puede pedirnos a cualquiera de nosotros. Simplemente resulta ser tu actual colgado particular del que tienes la capacidad de crecer.
En la sociedad occidental contemporánea, realmente comprenderse de una manera que lo libera de los patrones dañinos, generalmente requiere alguna forma de terapia. Las psicoterapias son, en general, el camino más efectivo hacia el autodescubrimiento profundo, del tipo que cura los traumas del pasado y libera las posteriores respuestas desadaptativas. Te animo a que no esperes encontrar una solución mágica en la respuesta que puedes encontrar en este foro. El desarrollo de la personalidad es demasiado complicado. Pero puede permitir que lo apunten en la dirección correcta y aceptar que requiere trabajo y determinación. Llegar a un lugar mejor es un viaje; las soluciones rápidas simplemente no funcionarán, al menos no a largo plazo. También sepa que su problema es solo uno de los innumerables problemas que enfrentamos. En la vida, si no es una cosa, será otra. Si no estuvieras luchando con esto, es muy posible que tengas otra carga en tu plato. Recuerda, el universo no te debe nada. Tú eres el universo, ¿cómo podría ser? No estás separado de todo lo demás o solo de ninguna manera. Del mismo modo que la disfunción y el sufrimiento son parte de su experiencia, también puede corregir el curso y la felicidad estar a su alcance.
El mensaje básico que les ofrecería es que el autoconocimiento es la clave más verdadera para liberarse de las trampas insidiosas que las condiciones de desarrollo imperfecto pueden tener dentro de nosotros. Tu relación contigo mismo es la base de tu existencia. Si había una manera de entrar, hay una salida. Busque ayuda en la forma de una persona a la que juzgue, lo mejor que pueda, para ser digna de una confianza que le permita y le permita desenmascararse por completo, alguien en quien pueda confiar con su desnudez y total vulnerabilidad. Esta persona se convertirá en la mesa en la que se extenderá y examinará todas sus piezas y componentes, todos sus altibajos, su tristeza, así como sus ambiciones, culpa y vergüenza. Él o ella también serán tu espejo, ayudándote a verte a ti mismo tal vez con mayor claridad que nunca antes. La persona adecuada es la que aceptará desinteresadamente y por un costo justo, asumir este proyecto tuyo. No es una búsqueda solitaria. Hay personas que están capacitadas y capacitadas para guiar la curación que necesitas. ¡Puede encontrar su ayuda pronto!
