La temperatura corporal varía a lo largo del día, dependiendo de la temperatura exterior, su nivel de actividad y lo que come y bebe. La temperatura puede variar debido a reacciones emocionales y psicológicas, enfermedades y una variedad de otros factores. Aquí hay más información sobre la temperatura de su cuerpo y los factores que la afectan.
Temperatura corporal normal
Una temperatura corporal de 98.6 grados F se considera normal. La mayoría de las personas tiene una temperatura corporal normal de entre 97.6 y 99.6 grados F cuando la temperatura se mide por vía oral. La medición de la temperatura corporal rectalmente a menudo produce una lectura ligeramente más alta. Medir debajo de la axila puede producir una lectura algo menor. Pequeñas fluctuaciones en la temperatura corporal normal ocurren a lo largo del día, dependiendo de una serie de factores.
Factores que pueden afectar la temperatura corporal
Hay una amplia gama de factores que pueden afectar la temperatura de su cuerpo. El clima cálido y el frío pueden afectar la temperatura de su cuerpo en cierta medida, al igual que la enfermedad, la actividad física, los baños calientes, las emociones fuertes y los estados psicológicos agitados. La temperatura de su cuerpo variará normalmente a lo largo del día a medida que pase por sus ritmos circadianos naturales. Fumar, beber y comer puede tener efectos significativos en las lecturas de temperatura oral.
Cómo la comida afecta la temperatura corporal
Comer generalmente conduce a un ligero aumento de la temperatura corporal, ya que su tasa metabólica aumenta para permitir la digestión de los alimentos. Su temperatura puede aumentar hasta 2 grados F, ya que las reacciones químicas del proceso digestivo tienen lugar dentro de su cuerpo. Estas reacciones químicas son las que producen el calor que causa un ligero aumento de la temperatura corporal. Puede usar Fitday para rastrear sus hábitos alimenticios y cómo afectan la temperatura de su cuerpo.
