Al cocinar, ¿debo voltear mi comida 1,3 o 5 veces?

Esta es una pregunta interesante, ya que la “sabiduría” convencional, como se ve después, no necesariamente se sostiene en rigurosas pruebas científicas.

Supongo que está preguntando por carne, y específicamente carne de res, ya que es donde ocurre la mayor parte del debate (si se trata de panqueques, la respuesta es definitivamente “una vez”, para huevos fritos, “dos veces”). La vieja teoría es que cuanto más conviertas una pieza cortada de músculo de buey, más humedad perderás, y eso es malo. Me enseñaron a solo darle la vuelta una vez, pero algunas personas prefieren darle un giro de 90 ° a la mitad del primer char para darle un buen patrón de cuadritos. El problema con estos métodos es que crea un bistec con una parte superior e inferior media y bien hecha.

Pero, de hecho, esto ha sido probado en algunas cocinas de laboratorio realmente destacadas, y la ciencia dice que si quieres cocinar el bistec a fuego alto, en realidad debes voltearlo al menos una vez cada 15-30 segundos, tantas veces como sea toma hasta que esté hecho a tu gusto. Esto brinda la máxima oportunidad para que el calor penetre lenta y uniformemente. Si te gusta el bistec medio raro la mayor parte del camino es la manera de hacerlo (o si no, utiliza un sous-vide o un colador reverso poniéndolo en el horno, pero esta respuesta es simplemente asar / asar directamente). Resulta que lo de la pérdida de humedad no es más que un mito persistente.

La cuestión es que he estado usando el método de una sola vez durante tanto tiempo que estoy acostumbrado al sándwich bien hecho / raro y así es como espero mi bistec. Está bien, y como dicen; si no está roto, no lo arregles.

Pero si nada más, esta respuesta debería decirle que está perfectamente bien experimentar con otros métodos y romper las “reglas”. Diviértanse jugando. Simplemente no lo cocine demasiado.

¡Aclamaciones!

Si estás cocinando a la parrilla, y eres como yo, y SIEMPRE quieres las marcas perfectas de la parrilla, entonces deberías voltear una vez pero también rotar una vez por cada lado.

Ahora si estás salteando, solo querrías voltear una vez. Pero, para cualquiera de las dos situaciones, siempre quieres comenzar poniendo el lado de la presentación (la parte que quieres que quede hacia arriba en el plato) Dow primero, y luego voltear solo una vez. Desea que el lado de la presentación obtenga ese aceite limpio y caliente para que el fiador sea perfecto. Si volteas por segunda vez, pondrías esa hermosa hendidura en un aceite más sucio que la arruinaría (al menos visualmente).

Con la carne de res, he experimentado con esto bastante bien a lo largo de los años.

Depende de qué tan gruesa sea la carne. Para una pieza delgada de carne, no hay ninguna ventaja para darle la vuelta más de una vez. Sin embargo, en mi libro, es mejor usar un trozo de carne de al menos 3/4 “de grosor. Al voltearse una vez, la carne se recocerá en las superficies y no se cocinará bien en el medio, lo cual está bien si te gusta de esa manera. El volteo más frecuente produce un bistec o hamburguesa que se cuece de manera uniforme durante todo el proceso, pero no se carboniza en la superficie.

Un experimento interesante es tomar dos hamburguesas idénticas de hamburguesas, ponerlas en la misma parrilla o sartén al mismo tiempo y voltear una dos veces más a menudo que voltear la otra. Para una parrilla medianamente caliente, esto puede significar que uno se voltea una vez después de 4 minutos y el otro se voltea a los 2, 4 y 6 minutos. Luego córtelos a la mitad y compáralos. Tienes que amar el método científico.

Al cocinar los alimentos, siempre se debe voltear varias veces para que aparezcan en la secuencia de Fibonacci, IE 0, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34 …. De lo contrario, el número será “no natural” y afectará el resultado de su creación a partir de ingredientes naturales.

En realidad, no importa cuántas veces. Siempre que su comida esté cocinada al nivel de perfección que necesita. Eso es todo lo que importa.

Depende de la comida Prácticamente todo lo que cocina en una parrilla debe voltearse una sola vez, a excepción de las salchichas, el maíz y los perritos calientes porque tienen tres o incluso cuatro lados. Esto se debe a que con los productos cárnicos, desea calentar el centro a una temperatura interna mientras sella los jugos en el interior al hacer crujiente la capa exterior. Así que bistec, chuletas de cerdo, pollo, hamburguesas y tocino deben voltearse una vez.

Cualquier tipo de pasta debe revolverse cada pocos minutos mientras hierve al menos para evitar que se pegue o queme.

Lo mismo con cualquier tipo de salteado, sopa o cazuela de estufa.

Cualquier cosa en el horno debe girarse solo una vez 180 grados a la mitad de su tiempo de cocción para compensar un horno calentado irregularmente.

Pero para responder a la pregunta de si tendrá o no un sabor diferente, creo que solo hará una diferencia en la carne, por las razones enumeradas anteriormente. También podría ver una discusión para no voltear hashbrowns antes de que estén crujientes. Es un poco molesto si los das vuelta dos veces.

Si está preguntando sobre cocinar carne en una parrilla, entonces le diría que debería voltearla unas 3 veces. Debe poner la carne en la parrilla con la parrilla a una temperatura alta para quemarla. Después de que el 1er lado esté chamuscado, voltéelo (el 1er flip) y dore el otro lado. Una vez que ese lado esté cauterizado, voltéelo por segunda vez y déjelo cocer a fuego más bajo. El tiempo que deje cocinar a esta temperatura más baja dependerá del tipo de carne que esté cocinando; un trozo de carne en rodajas finas necesitará una cantidad diferente de tiempo de cocción que una pechuga de pollo. Luego lo volteará por tercera y última vez para cocinar el otro lado.