Vida sana India: ¿Hay alguna dieta diseñada para la cocina india?

La Dra. Manthena Satyanarayana es muy popular en el estado al que pertenezco.

Estoy seguro de que su dieta no se limita a un estado / región en particular en la India. Habla sobre la dieta y la disciplina alimentaria en casi todos los canales de televisión. También publicó algunos libros que puedes buscar por su nombre y tiene refugios para curar la naturaleza en todo AP.

Dieta de Manthena Satyanarayana Raju | LIVESTRONG.COM

Sus principales reglas alimentarias:

Sin sal y sin aceite

bebe jugo de vegetales para romper tu ayuno por la mañana.

comer brotes

yoga

y muchos consejos de dieta …

* come cualquier basura que quieras en un sábado (un día en una semana)

Hay muchos sitios que ofrecen recetas de dietas indias saludables. Por ejemplo, solo google Indian Keto y obtendrás una lista de sitios para ayudarte. Sin embargo, hay una mejor opción. Haga una cita con un experto en nutrición en la India y él / ella lo ayudará con lo mismo.