¿En qué consiste la dieta de Brad Pitt?
- Desayuno: Seis claras de huevo (algunas yemas añadidas) y 75 gramos de avena con pasas para un mayor sabor. Pitt también sustituyó un batido de proteína por los huevos si tenía poco tiempo.
- Suplementos1: atún en lata en envolturas de pita de trigo integral.
- Almuerzo: dos pechugas de pollo, con 75-100 gramos de arroz integral y vegetales verdes.
- Suplementos2: barra de proteína o batido de proteína de suero de leche y 1 banana (esto fue antes del entrenamiento).
- Suplementos3: otro batido de proteína de suero de leche y 1 banana.
- Cena: pescado a la parrilla o pollo, más arroz integral, verduras y una ensalada grande.
- Suplementos4: requesón bajo en grasa o un batido de proteína de caseína.
