Wow, ¡qué gran pregunta! Teniendo en cuenta el hecho de que un 85% de las personas que “dieta” no pueden mantener su peso por más de 2 años, diría que ninguna dieta es mejor que cualquier otra. Prácticamente cualquier dieta permitirá a un seguidor estricto alcanzar cierto nivel de éxito.
El problema con la reincidencia no es con la dieta, sino con la motivación del dietario, que generalmente desaparece una vez que se ha logrado su objetivo de peso.
¡Hay una mejor manera! Como entrenador de salud, mis clientes no se centran en la pérdida de peso. Por el contrario, nos centramos en lograr y mantener un estilo de vida saludable. de esta manera aprendemos hábitos efectivos de salud, y en el camino logramos una pérdida de peso que es sostenible para toda la vida con una salud óptima.
Michael Callahan
Su asesor de salud y su mentor de bienestar
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