El éxito de sus esfuerzos de desarrollo muscular no solo depende de la ingesta de proteínas, sino también del consumo de cantidades apropiadas de otros nutrientes, como vitaminas, carbohidratos, grasas saludables y minerales. Aquí está mi lista de los 10 principales alimentos ricos en proteínas para el crecimiento y la fuerza de los músculos a continuación:
Alimentos ricos en proteínas para un físico saludable