Muchos restaurantes tienen un menú de opción saludable, que es muy útil. Solo siga las mismas pautas que sigue en casa y encontrará que hay muchas opciones.
Haga preguntas sobre los métodos de cocción, pregunte si debe sustituir las papas fritas por verduras y no tenga miedo de dividir una comida a la mitad.
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Comida y cocina de los Países Bajos: Kroketten y bitterballen: ¿qué demonios hay allí?
Pescado a la parrilla, verduras al vapor, mejillones, pollo a la parrilla si no se procesa, sushi, auténticos chinos.
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