¿Cuántas plátanos comes en un día?

Prefiero no tener plátanos en mi dieta de fruta, ya que un plátano mediano contiene 105 calorías. En cambio, las frutas y verduras con alto contenido de agua, como la sandía, las fresas, melón, melocotones, pepino, lechuga, calabacín, repollo, etc. hacen mejores opciones de aperitivos. Aparte de esto, al ser rico en almidón, las bananas pueden causar caries graves si no se mantiene una higiene dental adecuada.

Me encantan las bananas, hablar de plátanos, los estadounidenses y otras naciones se refieren a los plátanos y al plátano en una categoría genérica de plátanos. Pero en mi país los plátanos son la variedad suave, fácil de comer y de color amarillo, que definitivamente comemos sin cocinar con maní, el plátano en mi país es un alimento básico, cocinado o frito y sirve como plato principal con huevos o como guarnición .

Los plátanos son bastante caros para mí, ya que me quedo en una ciudad donde las frutas no están disponibles. A veces no como plátanos durante un mes o dos, pero cuando están disponibles, practico la glotonería vorazmente hasta que me siento hinchado. la fruta blanda amarillenta que amo. Así que la mayoría de las veces ninguna, a veces más de una docena. Soy un chimpancé

Es seguro comer de 4 a 5 plátanos por día.

Algunos de los beneficios saludables de comer plátanos se dan a continuación:

• Eliminar la hipertensión.
• Ayuda a fumar
• Ayuda a aumentar el poder del cerebro.
• Previene la anemia
• Alivia el dolor menstrual
• Reduce la picazón del mosquito picazón.
• Hace que el ambiente sea liviano y feliz.
• Promueva huesos saludables.
• Ayuda a reducir la depresión.
• Regula la evacuación intestinal
• Ayuda a las personas con úlcera.
• Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.

Depende del tipo de Dieta que una persona experimente. En una dieta normal, una persona puede comer hasta una docena de plátanos en un día, mientras que, en una dieta de culturismo, una persona puede comer hasta dos docenas de plátanos.

En una condición especial, la cantidad de plátanos que una persona puede comer depende del apetito de la persona. Puede ir desde 2 docenas hasta 4 docenas.

¿Cuál es el objetivo de esta pregunta? No has dejado ningún detalle, obligando a la gente a adivinar.

Si se trata de nutrición, un alimento no genera buena salud (consumir una dieta nutricionalmente equilibrada ). Come tantos plátanos como quieras. Si es diabético, probablemente debería ser precavido al exagerar, ya que contiene mucha azúcar.

Necesito potasio para evitar tener convulsiones. Me dijeron que la medicina que tomaba tenía principalmente una base de potasio. entonces, comencé a comer plátanos, uno al principio y cuando mis pruebas de nivel de potasio mejoraron, me dijeron que disminuyera la ingesta de mi medicamento. después de aproximadamente un año, estaba completamente fuera de mi medicación. Comí hasta 10 plátanos por día. pensé que estaba bien, pero fue incómodo. como alguien que no era médico, no me di cuenta de que podría haber efectos posteriores. Dejé de comer tantos. Todavía como de 2 a 5 por día durante los últimos 25 años: no después de los afectos.

(Lo único es que mi esposa de 35 años tiene que convencerme de que salga de la palmera donde duermo … solo bromeando …)

david m. Seymon … también soy un autor publicado, Reflections of Gratitude. una historia real sobre mi accidente automovilístico, operaciones cerebrales, coma, despertar, rehabilitación, revivir mi vida una y otra vez, y finalmente encontrar a una chica que me llevó a buscarme y nos casamos. poéticamente

El plátano es una buena comida de relleno. Los como cuando deseo algo dulce o como refrigerio. No creo que te enfermes por comer plátanos a menos que seas diabético. ¿Por qué no compras alrededor de 20 y ves si puedes terminarlos y cómo te sientes? Cada cuerpo es diferente. Lo que tu cuerpo puede comer es diferente de otros cuerpos. Una dama es una campeona en el concurso de comer perros calientes. La mujer es delgada con abdominales planos Aún así ella gana todos los años.

Yo como 2 a 3 plátanos en un día determinado.

El primero cuando termino las tareas de la mañana.

En segundo lugar en algún lugar durante 10 AM a 11 AM; si tengo hambre antes del almuerzo alrededor de las 12:30 p.m.

Tercero en la noche como aperitivo.

¿Por qué tantos preguntas? Es un tentempié rápido que me mantiene lleno por algún tiempo y proporciona una explosión instantánea de energía. Amo las bananas; son bastante baratos y mucho mejores que un paquete de papas fritas o chocolate. 🙂

No como plátanos en absoluto porque desarrollé una alergia severa a ellos. Solía ​​tener 3 plátanos por día si podía. Tenga cuidado de no abusar de ellos porque tener más de 5-6 puede provocar intoxicación por potasio. Si el nivel de potasio es demasiado alto, puede causar latidos cardíacos irregulares, dolor de estómago, náuseas y diarrea. Además, no es un hecho muy divertido, pero el cloruro de potasio se utiliza en inyecciones letales.

Solicitado para responder la pregunta,

¿Cuántas plátanos comes en un día?

Inicialmente, pensé por qué alguien quiere saber cuántos plátanos yo como en un día. Entonces pensé que no era asunto mío, déjame responder esta pregunta.

Foto cortesía: Fotos gratis · Pexels

Bueno, me gustan los plátanos.

Francamente no cuento cuántos como yo como por día.

En el sentido de que debería comer por día esta cantidad de plátanos, nada de eso.

Bueno, aquí en India, especialmente en Tamil Nadu, si vas a un templo a adorar, solían hacer un Pooja o Archana con un mínimo de dos Plátanos, junto con otras cosas.

Cada vez que alguien en la familia va a un templo, semanalmente una vez, ese es el estado actual, yo solía conseguir dos, así que como uno, o si nadie come el otro, en ese caso dos plátanos una vez a la semana.

Aquí las bananas y las funciones van de la mano. Desde el bautizo de un nombre para un recién nacido hasta su matrimonio y más, los plátanos son parte integrante de la vida.

Si alguien en la familia asiste a una función matrimonial, todos los asistentes al matrimonio recibirán una bolsa llamada Thambula Pai, que seguramente contiene un mínimo de dos plátanos. Es una tradición, dar a todos los que asistieron al matrimonio una bolsa llamada Thambula Pai, como se dijo anteriormente.

Depende, digamos que estoy lejos de mi hogar, y si el trabajo físico es demasiado, me siento cansado, entonces puedo optar por tomar dos o tres en consecuencia.

Cuando solía trabajar en una compañía de software solía comer dos a la hora del almuerzo, es la fruta más fácil de comer, sin lavar ni cortar en cubitos, incluso desde una tienda de carretera, aquí tenemos muchos vendedores de banana en el lado de la carretera.

Permítanme volver a mis días universitarios, donde me estaba quedando lejos de casa. Y la comida del hotel no será muy saludable, nutritiva y abundante. Así que esos días solía comer 4 por día, mañana dos y en la noche dos.

Resumiendo

• Durante College Days 4 por día.
• Después de unirse a una empresa de Software, inicialmente 2 por día.
• Ahora un día una vez en una semana 1 o 2, de acuerdo con la disponibilidad.

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• Mis respuestas y publicaciones

Durante la mayor parte de mis 14 años en la Tierra, he sido muy alérgico a los plátanos. Afortunadamente, ya no estoy y puedo disfrutarlos al máximo …

Excepto que no puedo. Para mí, son los alimentos más desabridos, repugnantes, viscosos, blandos y sucios que he comido gustosamente.

Soooo …

Años de vida: 14

Número de plátanos comidos: 4

Eso promedia a un plátano que se come cada 3.5 años, o 0.00081466395 plátanos por día.

Diría que entre mi novia y yo pasamos aproximadamente 6-8 por día. Estos no son todos frescos mente. Me gusta congelar plátanos para reemplazar el hielo en batidos en batidos. Entonces cada batido tiene aproximadamente dos. Yo como uno en la mañana con mi café por lo general y tengo uno antes de ir al gimnasio para evitar calambres durante el ejercicio cardiovascular u otras actividades.

Personalmente me encantan las bananas y cuando se trata de frutas. Es tan versátil y los beneficios son fantásticos. Con la fruta ni siquiera cuento mis calorías a menos que realmente esté haciendo una dieta difícil y nunca he tenido un problema. Tampoco he experimentado ningún síntoma de sobredosis de potasio.

Como una referencia interesante, busca a una chica en YouTube bajo el nombre de Freelee, la chica banana. Ahora que es alguien que ama esta fruta.

Promedio tal vez 1 por día.

A menudo tengo batidos de plátano para el desayuno; muy abundante y realmente sabroso. 3 plátanos, 2 cucharadas de mantequilla de maní (o nutella si quieres un regalo) y un poco de leche. Tan simple pero tan bueno! A veces, reemplaza la mantequilla de Penut con un poco de canela y azúcar.

Cualquier lugar desde 1-20. Los plátanos son una excelente fuente de comida. Le proporciona toda la nutrición que necesita. En serio te estoy diciendo la verdad aquí. Si no me crees, pruébalo tú mismo. Te sentirás feliz y saludable comiendo muchos plátanos.

Hombres de 19 a 30 años = 2 plátanos por día

mujeres de 19-30 años = 2 plátanos por día

Adultos = 2 plátanos por día

Kashish Indian grocery store en Auckland Nueva Zelanda

Tenga tantos como quiera, siempre y cuando sean parte de una dieta variada. No hay nada mágico sobre los plátanos, excepto el sabor.

Los adultos deben consumir alrededor de 3.500 mg de potasio por día, de acuerdo con el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. El plátano promedio, que pesa 125 g, contiene 450 mg de potasio, lo que significa que una persona sana puede consumir al menos siete plátanos y medio antes de alcanzar el nivel recomendado.

Pero ¿por qué comer demasiados plátanos aburridos cuando se puede obtener una opción mejor, saludable, sabrosa y fácil de bolsillo. Algo muy bueno está por venir. Consulte la Dieta Nutricional Diaria – DND.

Los plátanos son baratos, dulces y fáciles de comer. Varía, pero hay muchos días en los que comeré media docena de plátanos: dos o tres en un licuado, un par de bocadillos, uno o dos en una ensalada de frutas.

omg Siempre tengo que tener plátanos a mano. Yo como 2 al día a veces 3. son una gran merienda y una gran merienda. no sucio, fácil de comer. y delicioso