Por supuesto, sí.
Por ejemplo, ácidos grasos Omega-3, que es muy útil para nuestra salud. Tiene la capacidad de luchar contra las enfermedades cardíacas, la depresión, la demencia y la artritis.
Pero desafortunadamente, el cuerpo humano no puede producirlo, por lo que debemos tomarlo de otras fuentes como el pescado (salmón, atún). La grasa Omega-3 está naturalmente disponible en el pescado.
Las verduras pueden encontrarlo en, aceite de linaza, nueces y aceite de nuez, soja (asada) nad espinaca (cocida, hervida)
Principales beneficios de salud:
¿Es esa pequeña porción de carne en wontons simplemente simbólica?
Cómo saber la diferencia entre carne de res cocida y carne de cerdo
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Reduce la reducción de la severidad de la demencia y el deterioro mental
- Alivio de la artritis y la inflamación
Espero que esto ayude!
