Aparte de situaciones de necesidad como la historia de Anonymous, no lo hago. Si le ofrece a su hijo una variedad de opciones saludables, con el tiempo, comerán una dieta balanceada por su cuenta. Esto es cierto incluso si parecen ‘obsesionarse’ con cierto alimento en un momento determinado, o si rechazan totalmente otro alimento para siempre.
Nuestra regla fue siempre, tienes que probar un alimento tres veces, y / o tres maneras diferentes, antes de que puedas decir que no te gusta y nunca volverás a intentarlo.
Por “intentar” me refiero a un pequeño bocado que está completamente masticado y tragado (sin ponerlo en la lengua, hacer una mueca y escupirlo).
Tres veces, no me refiero a tres bocados en la misma comida, me refiero a un bocado en tres ocasiones distintas. Pueden durar varios días, pueden durar meses, pero no quitan algo completamente de su lista en UNA EXPERIENCIA.
De tres maneras diferentes, me refiero a que no digas que no comes papas hasta que las pruebes horneadas, machacadas o fritas. O tal vez no deberías decir que definitivamente no te gusta la coliflor hasta que la hayas probado con una cremosa salsa de queso. Los huevos son particularmente adecuados para este grupo … y afortunadamente todos los nuestros son amantes del huevo, porque puedo hacer huevos con ciento y dos maneras deliciosas diferentes en el tiempo que le toma a un niño vestirse para la escuela.
Casi no hay comida por ahí que los nutrientes y beneficios de no pueden ser replicados en algunos otros alimentos. Y el compromiso en la mesa es una realidad … si esa noche no te gusta el plato principal, te abrazas por un lado que amas. Y a los niños que reciben una matriz saludable, lo harán automáticamente y saldrán bien.
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Entonces mi respuesta? Aunque en general aprecio una cierta cantidad de mente abierta, nunca forzaría a un niño a comer algo que no le gustaba. Y realmente, creo que están seguros de que no los forzaré, siempre y cuando mantengan esa mente abierta … Creo que eso probablemente los llevó a elegir una dieta más variada y a ser más tolerantes con los alimentos desconocidos en general. .
