Los batidos son divertidos porque pueden ser tan nutritivos que hay tantas opciones para hacerlos. Para un batido de moras / fresas, haría lo siguiente:
Agrega tus ingredientes principales:
- moras / fresas
- yogur
Agregue un par de estas cosas divertidas:
- un edulcorante (opcional) como miel, arce o agave
- hielo
- otras frutas
- Sherbert
- vainilla
- crema de coco
¡El cielo es el límite con batidos! Si opta por la salud súper, agregue un puñado de semillas de lino, semillas de chia, zanahorias, algo de col rizada, puede ser de un color extraño, pero será sabroso y nutritivo.
Después de haber agregado todos sus ingredientes, mezcle con un procesador de alimentos, una licuadora de inmersión o una batidora. ¡Disfrutar! Si es demasiado espeso, agregue leche líquida de coco, leche, soya, agua … cualquier cosa.
¡Disfrutar!
