Chile
Esta es la versión rápida, con cosas enlatadas, y a menudo solo uso una cuchara de sopa y una cuchara de té para medir cosas, si las cucharas de medir oficiales están sucias.
1 sartén grande o sartén
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla picada gruesa o fina, como prefiera los trozos de cebolla
- 3 dientes de ajo picados finos o rallados
- 4 a 6 cucharadas de chile en polvo
- 1 cucharadita de sal
- Opcional pero impresionante: 1 cucharada de cilantro molido (o comino, si no tienes cilantro)
- Opcional pero impresionante – 1 cucharada de pimentón ahumado
- Opcional pero impresionante – 1 cucharada de especias de Harissa
- Opcional pero impresionante: un par de chiles finamente picados (frescos o secos): use una toalla de papel o un guante, luego lávese las manos con jabón y NO se frote los ojos. Aprendí esto de la manera difícil.
- Opcional pero sabroso: 200 a 400 gramos de carne molida o proteína vegetal que emula la carne molida
- 3 – 4 latas de frijoles negros (depende de si son 11 onzas o 14 onzas), lavadas y drenadas del exceso de líquido.
- 2 latas de tomates cortados en cubitos
Paso 1. Caliente el aceite dentro de la olla / sartén a fuego medio, luego mezcle la cebolla picada y revuelva constantemente hasta que se dore y caramelice (alrededor de 5 a 10 minutos), luego agregue el ajo. Sigue revolviendo Un minuto más tarde, arroje sus especias (y la proteína de carne / soya y los chiles, si los utilizó). Revuelva como loco por otro minuto o dos.
Paso 2. Vierta los frijoles y los tomates. Revuelva una o dos veces, manténgalo vigilado hasta que hierva un poco (las burbujas saltan), luego póngalo a fuego lento, ponga una tapa y deje que se cocine durante unos 30 minutos.
Almidón
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Una papa al horno (90 minutos a 350 grados Celsius) es muy sabrosa cuando está cubierta con chile.
También es bueno encima de media taza de arroz integral.
Ve al vaquero medieval y saca el centro de un pequeño pan crujiente y llénalo con chile. Invitados delirio! Mientras obtengan su propio “bol” de pan.