No soy médico, pero no llamaría no comer por un día, rápido. Simplemente lo llamo no comer por un día. La mayoría de las semanas no como por un día, simplemente porque no tengo ganas de comer, y como todo lo que quiero comer al día siguiente.
Pero si se siente cansado, consuma alimentos con alto contenido de carbohidratos, ya que se absorben más rápidamente en el torrente sanguíneo que las proteínas o las grasas y le darán la energía necesaria para reiniciar los motores.
Si te sientes bien, come lo que quieras.
