¿Qué significa cuando algunas carnes son magras?

‘Lean’ se refiere específicamente a la grasa intramuscular. El pollo es, naturalmente, una carne magra, a pesar de que los pollos generalmente tienen impresionantes reservas de grasa. Los cerdos han sido genéticamente modificados para producir carne más magra en las razas modernas, aunque en el siglo XIX y principios del XX, la carne de cerdo tenía cantidades considerables de grasa intramuscular.

La carne puede ser magra o no, dependiendo de la raza del animal y cómo se cría. Típicamente, los animales con una gran cantidad de carne intramuscular de grano fino se consideran de la más alta calidad, obteniendo los mejores precios. Sin embargo, el ganado no es graso de forma natural, sino que está “terminado” para el mercado al alimentarlo con alimento rico en calorías (granos) y mantenerlos encerrados. Si se topa con un animal de corral en las montañas como yo, son animales muy delgados, que caminarían arriba y abajo de las montañas todo el día buscando comida. Si van al mercado en este punto, se llaman ‘alimentados con pasto’, lo que significa que no han pasado tiempo en un lugar de alimentación.

La carne magra se refiere a las carnes con bajo contenido de grasa. Por ejemplo, el pollo generalmente es más magro que la carne de res, lo que significa que el pollo tiene menos grasa. En referencia a la carne molida, es posible que vea carne molida con una proporción de grasa magra 80/20, lo que significa que tiene un 80% de carne pura y un 20% de grasa. Un mayor contenido de grasa le dará un corte de carne más sabroso y húmedo que no se cocinará en exceso y se secará con la misma facilidad, mientras que las carnes magras generalmente se consideran más saludables.

Tienen poca grasa natural. Por ejemplo, carne blanca de pollo y carne de pavo también.