Cómo hacer que la comida sepa mejor

Hay muchas maneras de hacer que tu comida sepa mejor. Lifehacker ha enumerado diez formas simples que pueden ayudarlo a hacer que su comida sea sabrosa y cumplir con sus expectativas. Prueba estos simples trucados de cocina:

  1. No prepare aderezos de ajo y cebolla para liberar los olores fuertes y los olores fuertes que se vuelven abrumadores con el tiempo.
  2. No sembrar tomates. La gelatina circundante de las semillas contiene la mayoría de los sabores.
  3. Mantenga las grasas frescas y, para ello, minimice su exposición al oxígeno y a la luz para ralentizar el proceso.
  4. Golpee solo cuando la bandeja esté caliente y no apresure el paso de precalentamiento.
  5. Nunca deseche los trocitos marrones encarnados o caramelizados que se adhieren al fondo de la sartén.
  6. Sazonar con azúcar.
  7. Florezca las especias y las hierbas secas en grasa a través de la cocción por un minuto o dos en un poco de mantequilla o aceite antes de agregar líquido a la sartén.
  8. Agregue un poco de salsa de soja, anchoas y otros sabores que contienen alto nivel de glutamato.
  9. Panes marrones, pasteles y pasteles para igualar los sabores.
  10. Agregue algunas hierbas frescas como orégano, romero, salvia, mejorana y tomillo para que libere sabores máximos pero textura menos intrusiva.

Sal. ¡Realmente es así de simple! Al igual que la respuesta anterior ha declarado, resalta los sabores naturales en la comida. Siempre puedo decir si alguien ha usado suficiente sal en su cocina porque la comida tiene un sabor suave cuando no hay suficiente.

Sazonar tu comida lo haría saborear mejor. Comience con sal y pimienta. La sal mejorará los sabores naturales y la pimienta con un poco de acritud añadida. Desde allí, explore el mundo de las hierbas y especias y agréguelo a su comida para crear nuevos sabores y sabores. El método de cocción que elijas también contribuirá al sabor añadido.

Si no está acostumbrado a comer frutas, vegetales, proteínas magras y granos integrales saludables, puede sentir que simplemente no le gustan. Si su dieta consiste en una gran cantidad de alimentos procesados ​​que están sobrecargados de sal, grasa y azúcar, es posible que sus papilas gustativas simplemente estén acostumbradas a estos sabores, que, por cierto, a menudo se necesitan para aumentar el sabor de estos. alimentos altamente procesados ​​que de otro modo serían bastante insulsos.

Puede que no esté acostumbrado a los sabores naturales de los alimentos (y que esté acostumbrado a los sabores salados, grasos y dulces en su dieta diaria) de que la única forma en que puede sofocar los alimentos saludables es mezclarlos con más sal, grasa y azúcar. .

También podría ser que no haya aprendido cómo seleccionar y preparar alimentos saludables para obtener el máximo sabor. Tal vez, al igual que muchas personas, iguale la alimentación “sana” con la “normal”, por lo que sus comidas consisten en pollo asado “simple” o verduras al vapor “sin gas” sin aderezo. No sé si esto es alguna forma de autosabotaje dietético (¡o una forma de castigo!), Pero ciertamente puedo ver cómo una dieta simple e insulsa podría desanimar a la gente. Por otro lado, realmente creo que las comidas saludables, preparadas adecuadamente, son increíblemente sabrosas y deliciosas.

Hay dos claves para hacer que los alimentos saludables tengan buen sabor. El primero es comenzar con los mejores ingredientes posibles. Cuando los alimentos son tan frescos como pueden, están en su punto más alto de calidad, lo que significa que también están en su mejor momento.

La segunda clave para hacer que los alimentos saludables tengan buen sabor es aprender a cocinarlos y sazonarlos. Ayuda si estás dispuesto a ser un poco valiente en la cocina. Si no eres muy cocinero, es posible que no confíes en tus instintos y te preocupes por cometer un “error”. Pero eso es parte de la diversión, y también es la forma en que aprendes a mejorar los sabores, no simplemente a encubrirlos.

Además: use productos de buena calidad