¿Puedo vivir de nueces y productos para untar?
¡Deseo que pudieramos! Adoro todas las nueces y legumbres. El problema, desafortunadamente, es que necesitamos B12 y otras vitaminas y minerales esenciales que no están tan biológicamente disponibles para nuestros sistemas digestivos humanos. Además, necesitamos 9 aminoácidos esenciales…