¿Es la chutney de maní una mejor fuente de proteína que el pollo?

El pollo es una fuente de proteína muy superior a la salsa picante de maní.

¿Ves a los culturistas rompiendo tazones de chutney de maní? No, no lo haces. ¿Sabes por qué? Te diré por qué.

100 gramos de proteína de pollo 31g 165cal

100 gramos de chutney de maní 7g de proteína 200cal

Una buena fuente de proteína es una fuente que tiene una alta proporción de proteína a calorías, pollo sopla chutney de maní fuera del agua en ese reguard.

Otro factor es considerar la biodisponibilidad. Los cacahuetes tienen la mitad de BV de pollo cuando se trata de proteínas. Se absorbe más proteína del pollo sobre la salsa picante de maní.

Además de todo eso, los cacahuetes ni siquiera son una proteína completa. Los cacahuetes no contienen todos los aminoácidos que son esenciales para nuestros cuerpos, el pollo los tiene todos.

Pollo FTW

Tanto el maní como el pollo tienen aproximadamente el mismo contenido de proteína, sin embargo, los perfiles de aminoácidos son diferentes, y los cacahuetes tienen un problema. Un antiguo esclavo ayudó a resolver el problema con los cacahuetes.

George Washington Carver superó el racismo y se convirtió en un gran héroe estadounidense. Nacido en la esclavitud, el Doctor Carver cambió el mundo y, a lo largo del camino, investigó el maní y encontró muchos usos para él. El problema con los cacahuetes es que, como la mayoría de los frijoles y las legumbres, los cacahuetes son difíciles de digerir y requieren mucha preparación para facilitar la digestión. El pollo no tiene este problema de digestión.

7 hechos sobre George Washington Carver

George Washington Carver – Wikipedia

No llamas estúpida a tu madre por ningún motivo. Y especialmente no enfatizando la nacionalidad.

Ahora que lo pienso, ella debe haber sido realmente estúpida ya que todavía está cuidando a un idiota como tú. Pero las madres son así, aman a sus hijos a ciegas.

Preferiría decirle a mi hijo que se joda y se alimente él mismo con la proteína correcta si tuviera un hijo como usted.

Nunca uso este lenguaje colorido, pero Akhil T me dejó sin otra opción.

Aunque las comparaciones son un poco diferentes ya que el pollo se mide en peso y el chutney de maní se mide en volumen, parece que el pollo tiene un poco más de proteína que la salsa picante de maní.

¿Pero cuál tiene más sabor?

Lo dudo porque da muy poco a la proteína animal, pero estoy seguro de que es mejor que el brócoli.