El cerebro produce pensamientos que están “en contra de nuestros mejores intereses” porque el cerebro tiene múltiples “mejores intereses”.
Por ejemplo, cuando piensas: “Oh, no debería comer pizza porque eso va en contra de mi dieta”, ese es tu cerebro racional que te habla. Esta es la parte más nueva del cerebro en términos de evolución, el “cerebro”.
Sin embargo, las partes más viejas del cerebro tienen una influencia mucho más grande en usted que las partes más nuevas del cerebro, y esa influencia es mucho más grande de lo que la mayoría de la gente le gustaría admitir.
A pesar de que su cerebro “más nuevo” quiere estar a dieta, su cerebro “más viejo” se deja influir fácilmente por placer. Específicamente, comer alimentos poco saludables como la pizza y los dulces libera un neurotransmisor en el cerebro llamado dopamina . La dopamina activa los centros de placer de su cerebro que controlan sus emociones y motivaciones, razón por la cual su cuerpo está intrínsecamente motivado para comer cosas no saludables a pesar de que su cerebro “nuevo” y “consciente” podría tener diferentes motivaciones.
Esencialmente, a pesar de que a su yo consciente le gustaría no comer alimentos poco saludables, las partes más viejas e inconscientes de su cerebro quieren comer esos alimentos para recibir más placer. Una persona puede aprender a ignorar su cerebro más viejo a través de la fuerza de voluntad y ejercitar el autocontrol.
