Buon appetito.
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¿Cuál es la cosa más sabrosa para poner en avena además de productos lácteos o frutas?
Puedes agregar frutas frescas (las bayas son las mejores, ¡contienen muchos antioxidantes!), Nueces, miel, canela, cereales, chocolate en polvo, pasas y un par de galletas Graham … La avena es ideal para ti, así que guárdalas en tu dieta.
Todo lo mejor, Gabi
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Los hago con 1/2 de agua y 1/2 de leche de almendras, que los hace cremosos. En lugar de endulzarlos, agrego sal y una pizca de pimienta negra. Si te sientes especialmente asqueado, cúbrelos con un huevo escalfado para agregar proteína.
Muy fácil. Prepare gachas de avena, usando leche en lugar de agua, en una proporción de aproximadamente 3 a 1 (de leche a avena) Agregue algunas frutas secas como pasas, nueces picadas y si lo desea, un poco de azúcar moreno o miel. Hierva hasta la consistencia que desee. ¡¡Delicioso!! Especialmente en una mañana fría.
Agregue 2 cucharaditas de azúcar canela, o algunas rodajas de plátanos, o miel, o pasas, o rodajas de manzanas, o puré de manzana, etc. y un poco de sal y pimienta negra cuarteada. Y un poco de leche, y / o algo de mantequilla REAL (sin sal, ¡por supuesto!)
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