¿Los alimentos altos en fibra lo mantienen despierto?

Bueno, si comes justo antes de dormir, posiblemente, dependiendo de cuánto. Tienen una alta tasa de motilidad a través del sistema digestivo y es posible que esté recibiendo evacuación después de tirarse mucho primero.

No hay una buena razón para comer después de las 6 p.m. de todas formas.