No. No lo creo. Las almendras deben remojarse durante la noche y peladas. Sin embargo, ambos frutos secos son buenos para el corazón. Para lograr buenos resultados, una ingesta regular es más preferible antes o con el desayuno.
¿Se remojaría la nuez durante la noche y se pelaría antes de comer?
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¿Mojado? Claro, para reducir el ácido fítico y hacerlos más suaves (si así es como te gustan).
¿Pelado? ¿Por qué? ¿No contiene la cáscara toneladas de antioxidantes muy beneficiosos y otras cosas buenas (como en el caso de la mayoría de los alimentos vegetales)?
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