La comida vegana y vegetariana no es costosa como pensamos,
Considere las compras al por mayor de lo siguiente para ahorrar más.
- Frijoles y legumbres (En un supermercado o Costco) puede obtener un par de semanas de comidas por alrededor de $ 15 o menos
- Frutas congeladas (vienen en grandes cantidades que pueden durar más de una semana) menos de $ 6 por bolsa. También obtendrá antioxidantes y nutrientes de la fruta congelada también.
- Verduras congeladas (guisantes, verduras mixtas, excelentes para saltear) Se pueden usar $ 4 o menos por bolsa por una semana o menos, dependiendo de cuánto tenga.
- Cartones de leche de almendras (en algunos lugares puede obtener cajas de 2 por un costo más barato) $ 7 es el costo aquí en Toronto por 2 cartones llenos de leche de almendras
- Compre semillas, nueces y especias a granel (generalmente compre y use cupones o Voltee una aplicación para comparar los precios de mercado y solicite al mercado o tienda que coincida con el otro competidor en la mayoría de los lugares).
- Polvo de proteína Vega (ideal para smoothies sobre la marcha, en su avena para agregar avena es muy barato en tamaños grandes también) Este polvo es de aproximadamente $ 40 y puede durar fácilmente en un par de meses con el uso diario
Aquí hay algunos videos para comidas que debe considerar con un presupuesto y fáciles de hacer:
Todo lo mejor, otro consejo anote sus gastos y, en caso de que compre, tal vez notará que ciertos artículos son mejores en otra tienda o puede permitirse no comprar algo esta semana y puede durar un par de semanas más. Incluso una aplicación donde puede almacenar sus gastos y notas.
Espero que esto haya ayudado para que puedas contactarme aquí Tej Dhillon
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