Gracias por A2A 🙂
En primer lugar, acepte mis disculpas por no responder de inmediato … de alguna manera me olvidé de leer su pregunta ayer … espero que no sea demasiado tarde …
Aquí hay algunas sugerencias de mi parte:
Corte las verduras y manténgalas listas en el refrigerador, un día antes.
Lave y limpie los platos, tazas, vasos, cucharas, etc. el día anterior.
Incluso el coco debe rallarse y almacenarse en una caja hermética en el refrigerador.
¿Qué piensas de las personas que toman fotos de comida y las publican en las redes sociales?
¿Qué debo servir con salmón escalfado?
¿Cuáles son las doce especias esenciales en tu colección personal?
Aparte de ser utilizado en la cocina, ¿cómo se puede utilizar el extracto de cúrcuma / curcumina?
¡Así que tenga todo listo y estará menos estresado el día de su llegada!
Desayuno :
- Idli o Dosa : si tienes tiempo suficiente, remoja 3 medidas de arroz crudo y 1 y 1/2 medida de urad dal por separado durante 4 horas y tritura hasta obtener una pasta fina, agrega sal y mezcla bien y mantenlo durante la noche.
- O compre el batido Idli – Dosa listo del mercado y transfiera el contenido a un recipiente hermético (preferiblemente tupperware) y guárdelo en el refrigerador, para que nadie sepa que lo trajeron del exterior (siempre lo hago durante emergencias: P )
- Para chutney de coco , ralla un coco y colócalo en el recipiente seco de tu batidora. Ahora agregue de 4 a 5 chiles verdes, un pedazo de jengibre, 1 cucharadita de azúcar, 1/4 de cucharadita de sal, un pequeño trozo de tamarindo o jugo extraído de medio limón y media taza de cilantro picado y muélalo agregando un Poca agua. Tome una cucharadita de cualquier aceite de cocina saludable en un kadai y manténgala a fuego medio. Agregue una cucharadita de semillas de mostaza y urad dal, una pizca de asafétida y unas pocas hojas de curry y déjelas allí hasta que chisporroteen. Ahora adornar esto sobre el chutney de tierra, mezcle bien y sirva.
- También puede obtener un paquete de mezcla MTR Dosa o mezcla Rawa Dosa y prepararse siguiendo las instrucciones que figuran en el paquete.
- Otras opciones serían Upma , Poha , Vegetal Upma , Pongal , Parathas (Aloo, Methi o Pudina ( Menta ), Pan Sandwiches .
- El desayuno mencionado anteriormente acompañado de una taza de café caliente, té o leche , o un vaso de jugo fresco ( sandía , naranja )
12 p.m.
- Corta verduras como papaya , manzanas , piñas , naranjas o melones
1.30 p.m.
- Chappatis , rotis o phulkas
- Fry Dal, Mixed Vegetable Curry o Palak Paneer
- Arroz blanco o arroz Jeera
- Sambar o Rasam (si eres del sur)
- Palya (Karnataka) o Poriyal (TN)
- Veg Pulav o baño de arroz con vegetales
- Papad o papas fritas
- Pickle o Aachaar
- Arroz cuajada o cuajada
5 p.m.
- Una taza de café caliente o té con galletas
8 p.m.
- Chappatis o Rotis con granos germinados cocidos y un tazón de cuajada o yogurt
- Arroz (Opcional)
- 1 o 2 plátanos
Buena suerte 🙂