¿Por qué la gente sigue diciéndome que soy gordo, feo y sugiero que debería ponerme a dieta o algo así? ¿Y cómo puedo manejar eso?

Podría ser que las personas que te critican tengan expectativas poco realistas sobre la apariencia del cuerpo. Como otros han dicho aquí, tienes un peso corporal perfectamente normal. Hay varios libros interesantes sobre la historia de la belleza. En el pasado, las mujeres con sobrepeso moderado se consideraban las más atractivas y la investigación muestra que en realidad tienen una esperanza de vida más larga y una mejor salud que las más flacas. La moderna epidemia de obesidad parece deberse a la acumulación de contaminantes orgánicos persistentes y una teoría dice que el cuerpo se protege añadiendo grasa adicional para almacenar los COP para que no causen daño. Perder esta capa de grasa protectora sería muy difícil, siendo las más difíciles las últimas libras de grasa altamente contaminada. Se ha comprobado que las dietas no funcionan a largo plazo con la mayoría de las personas que toman el Yoyo y que recuperan peso dentro de los dos años. Lo más importante es tener un estilo de vida saludable y observar los tipos de grasa que consume. La grasa en sí misma es esencial y las más importantes son el EPA (aceite de pescado) y los ácidos grasos de cadena moderada (aceite de coco y aguacate). Trate de limitar los aceites vegetales ya que están altamente procesados ​​y se corrompen fácilmente en el cuerpo (oxidados). Coma muchas verduras de hoja verde oscuro y otras verduras y haga ejercicio tres veces a la semana con cardio ligero en otros días durante unos 30 minutos. No dejes que la gente ignorante te moleste.

Déjame detenerte allí mismo. Estoy a 168cm la última vez que revisé, y pesé 208.5kg la última vez que me pesé (Y sí, estoy a dieta y haciendo ejercicio, he visto a mi médico, numerosos dietistas y psicólogos, así que tengo todo ordenado , así que no hay necesidad de que nadie me aconseje), solo tengo que decirte que sé cómo te sientes, entiendo completamente. Desde que llegué a mis años de adolescencia tengo otros años que ganaron peso. A veces se pierde algo y luego se acumula dos veces. No hay nada malo conmigo físicamente, soy un comedor emocional. A través de los buenos tiempos y los malos, y todo esto ha involucrado una gran cantidad de alimentos. Tanto es así que mi última opción es tener una manga gástrica (que mi médico me informó que es mucho más efectiva que una banda gástrica, y prefiero la idea más que una banda), de todos modos, haber sido juzgado y comentado la mayoría de mi vida he decidido ignorarlos. También tengo que decirte que de ninguna manera eres gordo, feo o un cerdo. No tienes nada de qué avergonzarse. Y cuando la gente te diga lo contrario, dile que se quede donde el sol no brille. Si le preocupa su peso, entonces tal vez pueda ver a su médico y a un dietista y buscar su consejo. Solo recuerda que solo tú decides cómo te sientes con respecto a tu cuerpo, no a nadie más. Sé que es un camino difícil para empezar a creer realmente en uno mismo, incluso tengo momentos de duda, pero vale la pena tratar de llegar al final de ese camino.

De acuerdo, todos hemos estado allí y alguien ha comentado sobre nuestra apariencia. Sin embargo, lo que realmente importa es cuánto tiempo permanecerán en tu cabeza esos pequeños pensamientos molestos.

¿Estas personas te importan, como familiares o amigos? Si desea mantener sus relaciones con ellos, háblelo y hágales saber que es hiriente y degradante, y no puede quedarse pensando en sus opiniones mucho más tiempo, porque vendrán una y otra vez. Si no admiten su comportamiento y lo vuelven a hacer, estas son relaciones tóxicas y abusivas. Deshazte de ellos. ¿Estas personas no te importan, como extraños o conocidos? Entonces sepa lo siguiente:

Todo lo que experimentamos y todo lo que hacemos e interpretamos del mundo físico está literalmente en nuestras cabezas. En lo que nos concentramos y en “quién creemos que somos” es solo una creación, hecha por pensamientos e ideas que flotan libremente en nuestras cabezas. Tú no eres eso Además, no eres tu cuerpo, por lo que el juicio en contra no puede hacerte daño. Solo piensas que sí. Así que deja de pensar en quién dijo qué y cómo alguien más se siente acerca de tu cuerpo .

Eres un espejo para todos los demás. Cuando dicen cosas repugnantes sobre ti, se sienten repugnantes en este momento. Cuando alguien siente y te da amor, es porque se aman a sí mismos en este momento.

Tu ego está herido, y eso agrada a su ego. Pero ustedes dos no son sus egos. Ignorar, ignorar, ignorar. No habites Solo haz lo que haces y ámate a ti mismo, y te tranquilizarás por dentro.

Déjame hacerte una pregunta primero: ¿por qué tienes tanta gente en tu vida?

• Si son tus amigos, no te merecen y no los necesitas
• Si son personas desconocidas al azar, dígales que no tienen los ojos para ver su belleza.

Cada ser humano es hermoso y ningún cuerpo merece sentirse humillado por su cuerpo. Si sientes que eres hermosa, nada más importa. Sintiéndose inseguro te está apresurando a ti y a nadie más, ¡tienes el control de tu vida y de nadie más! Si eres feliz, no te importa un carajo nadie.
¡Solo confía y demuestra al mundo quién eres!

Para mí eres hermosa, todos en este mundo son hermosos. No estés triste, tus amigos se burlan de ti porque están celosos de tu aspecto. Sí, tu amigo está perdiendo el tiempo burlándose solo porque están celosos. Para mí no eres feo y gordo, eres una chica perfecta. Pero si aún quiere perder peso, todavía tiene la oportunidad, porque en primer lugar, es alto. Las personas altas son mucho más fáciles de perder de peso que las personas de corta estatura.

Cuerpo Dysmorpghia. Nuestro no creer es capaz de ver la verdad de nuestro tamaño, forma. ¿Estás lidiando con este problema?

Cuando supongo que algo es, se trata de ser. No siempre. A menudo. ¿Es posible que pienses que eres grande y feo? ¿Sus amigos, familiares, compañeros de trabajo dicen estas cosas sobre usted porque usted es?

¿Es posible que tu gente haya creído en la idea de que todos debemos pasar el tiempo y ser bellos? Mi respuesta a las críticas, directas o de lado, a menudo es una sonrisa y una carcajada. ¿Qué sabe realmente alguien acerca de otras personas, incluso sus personas más cercanas? A menudo me he sorprendido. He hecho una parte de sorprenderme a mí mismo.

En cuanto a las preocupaciones de belleza, bah. Eres lo suficientemente bonita para el Dios que te hizo, para los propósitos cotidianos. Digo eso porque no has dicho que no puedes conseguir una cita. No te escuché decir que nunca te han besado. Estás bien. Estas otras personas están en sus propios viajes.

Te deseo felicidad en tu viaje.

Mientras esté saludable y cuide bien su estado físico, entrene y coma alimentos que lo hagan sentir bien, puede optar por no importarle un bledo.

En este mundo donde todo el mundo quiere ser un insecto palo, conocerás a muchas de esas personas. Las curvas no son tolerables. No. Incluso si llevas una onza de peso extra, serás visto como desagradable. Ahora puedes confirmarlos y terminar sintiéndote descontento. O puede ignorarlos, seguir haciendo lo suyo y mantenerse feliz.

La clave es distanciarse de tales personas. Intenta eliminarlos de tu vida o hazles oídos sordos.

Ignora lo que otras personas te dicen. Y pregúntate si tienes sobrepeso. Si crees que eres, entonces actúa en consecuencia (entrenamiento, dieta, etc.). Si no lo haces, a quién le importa una mierda lo que otras personas te dicen, es tu vida.
Si siguen humillándote, te sugiero que encuentres gente nueva con la que andar.

¿Huh? Tu BMI está bien dentro de lo normal … si las estadísticas que dices son correctas, ¡no estás gordo desde ningún ángulo! O cualquier criterio!