¿Cómo es tu desayuno típico?

Un par de desayunos americanos típicos: huevos, tocino, pan tostado o panqueques, jugo y, a menudo, café.

O para un estilo del suroeste de los Estados Unidos / México, huevos rancheros.

O cereal con fruta y leche.

Pero tenemos variedades ilimitadas. Para algunas personas, creo que el desayuno es cigarrillos y cerveza.

Algo como esto. Esta mañana he comido requesón con arándanos, semillas de granada y avellanas. A veces agrego frambuesas y otras nueces.

Foto: Paleo “requesón”

Soy una persona que odia comer lo mismo todos los días. Esta fue una semana de vacaciones, pero no se alejó mucho de mi norma. Comenzaré hace una semana hoy. El jueves pasado se sirvió yogurt natural con miel de trébol y dos huevos escalfados sobre pan de maíz recién hecho. El viernes tuve bayas frescas y ‘pulch’ en rodajas (similar a los rollos de nueces y los rollos de semillas de amapola), el mío era el albaricoque. El sábado fue un bagel de cebolla tostada, queso crema, salmón ahumado y cebolla roja en rodajas finas y más bayas frescas. El domingo se preparó yogur natural (siempre tomé yogur comprado en la tienda) con bayas frescas y tostadas de centeno judías bien untadas. El lunes (Navidad) teníamos tostadas francesas rellenas de moras, tocino y un montón de champaña. El martes era harina de avena normal con azúcar moreno y mantequilla. Y ayer fue crema de carne seca (SOS) en galletas y huevos más fácil. Bebí un montón de café todos los días. Hoy estoy ayunando. Es hora de deshacerse de parte del exceso de los últimos días

Todos comemos diferentes desayunos todos los días. Esta es una pregunta muy … diversa e interesante, ya que básicamente trata de ver e imaginar lo que todos en el mundo comen por la mañana.

Para mí, esta mañana comí un plato de arroz cocido con coco, tempe templado salteado cocinado con salsa de soja dulce, hígado de pollo a la parrilla y algunos fideos de arroz cocido con zanahorias afeitadas.

Confía en mí, suena mucho menos elegante de lo que imaginabas. Todo cuesta como un dólar.

Hace años, con el fin de perder peso, leí sobre “4 Hour Body” de Tim Ferris y “Wheat Belly”. Leo libros de ciencia, no libros de dieta para perder peso. Dejé los alimentos de proceso. Yo había comido mi parte justa de cereal. FYI: si el mundo fuera a terminar mañana, me gustaría que mi última comida fuera una caja de Lucky Charms. ¿Yo se, verdad?

Entonces, dejé trigo, pero encontré el trigo Einkorn más tarde. Es un trigo antiguo sin hibridar. Tiene solo 14 cromosomas y el trigo moderno tiene 44. O me complazco una vez cada dos semanas con un pan artesanal de pan de masa fermentada. Tiene un índice glucémico muy bajo.

Mi desayuno en la mayoría de los días: me gusta hacer un tipo de desayuno de campeones de Buda.

dos huevos (revueltos o más fáciles)

Tocino o salchicha

Micro greens o frijoles mungo o algún tipo de brotes.

Otro desayuno para agitar las cosas.

Crema de alforfón

Grañones mezclados con museli

Batido con Brown Cow Maple Yogurt (Solo necesitas un poco)

Una cucharada de jalea de vino casera y un poco de mantequilla de almendra y algunas semillas de calabaza.

Le President French butter es mi mantequilla de elección. Sé mucho como Kerry Gold, esa es mi segunda opción.

Café de prensa francés o una taza de té.

Incluso si se trata de una comida más simple, tengo la capacidad de saborear una comida.

Me gusta esto algunos días 🙂

Aloo Sandwich | Receta de desayuno de verduras para niños

Mi desayuno parece que voy a tener una fiesta con todas las vitaminas y platos saludables.
Incluyo muchas cosas en mi desayuno para que me den energía durante todo el día.

Tengo que usar muchas recetas saludables de desayuno para que mis hijos los hagan comer y empacarlos en una caja de almuerzo. Ellos deciden 1 plato que quieren llevarlo a la caja de almuerzo.

Mi desayuno suele ser algo no pesado (por lo tanto, paranthas y puris cargados de grasa están fuera de discusión).

Yo tampoco soy fanático de los copos de maíz.

Normalmente me hago un sándwich o simplemente roti sabzi con ensalada. Cuando tengo ganas de comer algo saludable, voy por unas gachas.

Para ideas de desayunos saludables, puede consultar esta publicación: http://reviewdelhi.com/healthy-b …

Nuestra comida del sur de India siempre se cocina con muy poco aceite, en su mayoría comida al vapor.

Por la mañana comemos Idli, dosa, upma, adai (dhall pancake) con sambar (combinación de verduras y dhal) y chutney de coco / salsa picante de tomate.

Cocinamos idiyappam (fideos de arroz), puttu (arroz al vapor con coco).

Casi todo está hecho de arroz y variedad de dhal.

Con una mezcla idli hacemos 100 variedades de dosa y 10 tipos diferentes de idli.

No pero no menos importante, terminamos nuestro desayuno con café de filtro.

Todos nuestros alimentos son fermentados de forma natural, sin conservantes ni levadura.

Comemos pan solo cuando estamos enfermos.

No vegetariano comer Idli con pollo / curry de cordero.

Antes o después de comerlo? En serio, normalmente solo tomo un par de tazas de café y un bagel, donut, biscotti o una tostada (lo que sea que tengamos). Los domingos o cuando salimos a desayunar, tengo huevos o panqueques (¿tortitas de lomo?), Jamón y papas fritas caseras. ¿Por qué preguntas?

Si mi mundo fuera como yo deseaba, mi desayuno se vería así … pero

Por lo general, se ve así …

Siempre tomo Atole para el desayuno (bebida caliente mexicana hecha de harina de masa, agua, azúcar, cacao se puede agregar también, entonces se llama champurrado)

Hola

A veces solo café y un par de galletas. Pero a veces me gustan los huevos, las papas, el tocino o las salchichas, las tostadas y el café muy caliente

Inicialmente café y vitaminas, no pueden comer justo después de despertarse. Un par de horas después, proteína, fruta y, en ocasiones, una tostada o cereal con carbohidratos.

Dos huevos fritos, dos tostadas con mantequilla y una lata de Coca-Cola dietética. Cosas bastante emocionantes

Cereal de arroz, plátano de una mitad, 1% de leche. Una rebanada de pan tostado con mantequilla de maní y un poco de mantequilla. El café recién hecho es imprescindible. Eso fue a las 4:00 AM para mí.