Cómo hacer un batido sin hielo? ¿Cuáles son algunas recetas?

Pele y congelo mi banana, pero primero la mitad. También compro otras frutas congeladas, generalmente fresas y arándanos. Así que para comenzar, agregue 1 taza de leche de almendras y vainilla sin endulzar y agua de coco, 1 cucharada de semillas de lino, 2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo, 1/2 de plátano, 3 o 4 de fresa y 1/2 taza de bayas azules. Se trata de 320 calorías.