¿Cuáles son algunos buenos consejos de cocina vegetariana?

Aquí están los pocos trucos / consejos que he aprendido:

  1. Comida salada: si tiende a agregar sal extra a su plato, ¡no se preocupe! Un par de cucharadas de leche deberían neutralizar el sabor. Si teme que el plato se vuelva demasiado líquido, agregar una patata cruda también hará el truco.
  2. Obsesión por el aceite: ¿ Quieres papas fritas, pero no puedes dejar de pensar en los litros de aceite que vas a consumir? Hervir las papas antes de freírlas. Las papas se cocinarán más rápido y consumirán menos aceite.
  3. Agregue unas gotas de jugo de limón en el agua antes de hervir el arroz para hacer el arroz más blanco.
  4. Pon 2-3 dientes en el azúcar para mantener a raya a las hormigas.
  5. Coloque los tomates demasiado maduros en agua fría y agregue un poco de sal. De la noche a la mañana se volverán firmes y frescos.
  6. Agregar la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio en la leche mientras hierve no estropeará la leche aunque no la ponga en la nevera.
  7. Moler un poco de sal común en su batidora / mezcladora durante algún tiempo cada mes. Esto mantendrá las cuchillas de la mezcladora afiladas.
  8. Para evitar llorar, corte las cebollas en dos partes y colóquelas en agua durante 15 minutos antes de cortarlas.
  9. Para mantener fresco durante varios días, envuélvalo en un papel secante mientras lo almacena en el refrigerador.
  10. Para prevenir el crecimiento de hongos en los encurtidos, queme un grano pequeño de asafoetida sobre un carbón encendido e invierta el recipiente vacío durante un tiempo antes de poner los encurtidos en el recipiente.
  11. Un puñado de moong dal bien empapado agregado a cualquier ensalada aumentará las proteínas y lo hará más nutritivo.
  12. Limpie las cuchillas de los cuchillos grasientos con un limón pelado. Luego lave con agua corriente. La grasitud desaparecerá.
  13. Para quitar la piel de los tomates, colóquelos en agua tibia durante 5-10 minutos. La piel puede desprenderse fácilmente. Cuando los tomates no estén disponibles o sean demasiado costosos, sustitúyalos con puré de tomate o ketchup / salsa de tomate.
  14. No almacene patatas y cebollas juntas. Las papas se pudrirán rápidamente si se almacenan con cebollas.
  15. Para obtener yogur en invierno, coloque el recipiente en un lugar cálido como el horno o sobre el estabilizador de voltaje. Si el yogur se ha agriado, póngalo en un paño de muselina y drene toda el agua. Luego agregue leche para que sea tan buena como fresca en sabor. Use el agua drenada para hacer una salsa sabrosa para verduras o para el curry basen. Para mantener el yogur fresco durante muchos días, llene el recipiente que contiene yogur con agua hasta el borde y refrigere. Cambia el agua diariamente

Enchiladas de frijoles negros y queso con salsa ranchero

2 chiles anchos secos, con tallo y sin semillas

2 tazas de agua

2 cucharaditas de aceite de oliva

1 taza de cebolla amarilla picada

5 dientes de ajo, en rodajas

1/4 cucharadita de sal kosher

2 tazas de caldo de verduras orgánicas

2 cucharadas de orégano fresco picado

2 cucharadas de pasta de tomate sin sal añadida

1/2 cucharadita de comino molido

1 cucharada de jugo de lima fresco

1/8 cucharadita de pimiento rojo molida

1 (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos

2 tazas (8 onzas) de queso mexicano premezclado de 4 quesos de grasa reducida, dividido

3 cebollas verdes en rodajas finas, divididas

Spray para cocinar

12 tortillas de maíz de 6 pulgadas

6 cucharadas de crema agria ligera

1. Precalentar el horno a 400 °.

2. Combina los chiles y 2 tazas de agua en una cacerola; llevar a ebullición, reducir el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Retírelo del calor; deja reposar 5 minutos. Escurra los chiles en un colador sobre un recipiente, reservando 1 taza de líquido de cocción.

3. Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego alto. Agregar cebolla; saltear 1 minuto. Reducir el fuego a medio; agregue ajo y sal. Cocine por 5 minutos o hasta que esté dorado, revolviendo ocasionalmente. Agregue el caldo y los siguientes 3 ingredientes (a través del comino); cocine durante 8 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente.

4. Vierta la mezcla de cebolla en una licuadora; agregue chiles y líquido reservado. Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); tapa segura en la licuadora. Coloque una toalla limpia sobre la abertura en la tapa. Mezclar hasta que esté suave; agregue el jugo de lima y el pimiento rojo.

5. Combine los frijoles, 1 taza de queso y la mitad de las cebollas verdes en un tazón. Unte 1/2 taza de salsa en el fondo de un plato para hornear de vidrio o cerámica de 13 x 9 pulgadas cubierto con aerosol para cocinar. Caliente las tortillas según las instrucciones del paquete. Ponga 3 cucharadas de mezcla de frijoles en el centro de cada tortilla; enrollar. Coloque, con la punta hacia abajo, en un plato preparado. Vierta la salsa restante sobre las tortillas rellenas. Cubra con el queso restante. Hornee a 400 ° por 15 minutos o hasta que esté ligeramente dorado. Espolvoree con cebollas verdes restantes; servir con crema agria.

si eres vegetariano y no comes huevos

La fruta es un excelente sustituto de los huevos: pruebe los plátanos, el puré de manzana o cualquier fruta con alto contenido de pectina. Por lo general, 1/4 taza de banana reemplazará 1 huevo.

Ya sea que haya tomado la inmersión vegetariana completa o simplemente quiera mezclarla sin la carne una vez a la semana, estos platos principales sanos y sin carne lo harán desmayarse. ¿Acaba de empezar? Pruebe la hamburguesa Lentil-Barley o la pizza Phyllo y prepárese para sorprenderse. Muchas de nuestras mejores recetas vegetarianas son altamente personalizables, así que prepárate para hacerlas tuyas. Conoce aquí, Chef Services Bangalore, House Party Chef, Hire Chef en Bangalore

Después de cocinar los alimentos, tómalos en media hora, o los nutrientes de las verduras se destruirán.

Para que la comida sepa bien, agregue una buena cantidad de especias en la verdura.

El aceite de oliva es bueno para la salud. Intenta usar eso en tu preparación.

Para obtener más consejos, puede preguntar a nuestros expertos en la página en youtumi.com

Sigue comprando verduras frescas. Es sorprendente cómo una cocina bien surtida fomenta la cocina sana, creativa y barata. Además, aceite de coco. Créeme.

Sumerja completamente todas las verduras / frutas en agua pura / vinagre mezclado durante al menos 10 minutos para que sea orgánico.

No cocine por una cantidad grande, refrigere y use. Cocine allí mismo, cuando lo necesite.

Cada aceite en la tienda tiene sus propios beneficios. Así que compre una nueva variedad de aceite cada vez.