¿Hay problemas de salud por beber mucho café?

He tratado los problemas de salud relacionados con el café y la cafeína en varias publicaciones anteriores de Quora. En lugar de repetirlos todos aquí, te proporciono los enlaces que probablemente te diga más de lo que quieres saber.

http://www.quora.com/Which-coffees-are-the-healthiest-and-the-richest-sources-of-caffeine/answer/Jon-Kapecki

http://www.quora.com/What-are-the-benefits-and-disadvantages-of-caffeine

http://www.quora.com/If-I-drink-2-3-cups-of-coffee-aa-day-is-here-any-benefit-to-avoiding-coffee-on-the-weekends

¿El café recién molido tiene ventajas para la salud en relación con el café común?

¿Qué es la cafeína rda?

http://www.quora.com/How-much-coffee-is-it-healthy-to-drink-on-a-daily-basis/answer/Jon-Kapecki

La respuesta de Jon Kapecki a ¿Hay una cantidad óptima de ingesta de cafeína?

La respuesta de Jon Kapecki a renuncié a la cafeína para ver si marcaría la diferencia en una situación determinada. No lo hizo. ¿Hay alguna razón por la que debería permanecer libre de cafeína?

Muchas de las personas que conozco en mi grupo de edad (más de 50) han reducido o eliminado la cafeína en su totalidad porque crea ansiedad o tiene otros efectos indeseables del estado de ánimo. Los efectos de la cafeína pueden ser sutiles pero fáciles de notar una vez que te bajas. Puede ser una persona diferente sin cafeína en su sistema.

Por mi parte, pasé 3 semanas de dolores de cabeza y abstinencia graves cuando dejé de fumar hace 8 años. Que la cafeína es una droga seria generalmente no se aprecia, probablemente porque su uso está tan profundamente arraigado en todas las culturas del mundo.

Cualquier exceso será definitivamente dañino. Por lo tanto, 1-2 tazas por día es lo ideal.

El café es conocido por sus altos niveles de energía, enfoque mejorado, función cognitiva mejorada y memoria, mayor atención y menor estrés y ansiedad. Ver Javita Energy + Mind Coffee

Sí, aumenta la adrenalina. Que puede causar estragos si tiene hipoglucemia o diabetes. No olvide que también puede entrar en un patrón de tomar café todo el día para mantenerse despierto y luego beber suficiente alcohol para dormir.

Difieren de persona a persona, de vez en cuando