Los carbohidratos no son lo que debes evitar. Debes evitar la carne, la leche y los huevos. Esas 3 sustancias son la única razón por la que tenemos tantas enfermedades en nuestra sociedad en este momento.
Todas las sustancias animales son inherentemente malas para ti. Esto no es opinión, esto es ciencia. Las personas no tienen problemas con el metabolismo de los carbohidratos porque comen demasiadas frutas y verduras, tienen problemas para metabolizar los carbohidratos porque la carne, la leche y los huevos hacen que el cuerpo humano tenga problemas con su capacidad para producir insulina. La razón principal de esto es porque los humanos no somos omnívoros, somos herbívoros que son los únicos herbívoros que eligen comer sustancias animales, lo que nos hace desarrollar grandes cantidades de enfermedades crónicas. Un herbívoro que come carne, leche y huevos no es un omnívoro:
http://imageshack.us/photo/my-im…
Deberías echar un vistazo a la forma de comer 80/10/10. Es una dieta frutal vegana 100% cruda y alta en carbohidratos:
El Dr. T. Colin Campbell explica la ciencia de por qué las proteínas animales son tóxicas:
El Dr. T. Colin Campbell responde al intento de Denise Minger de refutar sus hallazgos:
China El autor del estudio Colin Campbell critica al crítico
¿Cuáles son los platos puros vegetarianos chinos para los indios?
¿Cuáles son algunos buenos lugares para comer comida vegetariana en Suwon, Corea del Sur?
¿Cuáles son algunos buenos platos vegetarianos para hacer que usen salsa de albahaca y teriyaki?
¿Cuál es el mejor sándwich vegetariano que haya comido / comido alguna vez?
¿Qué puedo hacer con varios paquetes de envolturas de won ton prefabricadas?
“Dr. Michael Greger sobre Prevención de Pandemias, Enfermedades Infecciosas, SIDA, Cambio Climático, Influenza”:
Los estudios clínicos han encontrado que la caseína, una proteína que se encuentra en todos los productos lácteos, bloquea la absorción de antioxidantes y los vuelve inútiles para nuestros cuerpos:
Efectos de bloqueo de nutrientes de productos lácteos
Los huevos y los cigarrillos en la aterosclerosis: un huevo al día (ya sea en la fábrica, en corrales o en el jardín) equivale a fumar 25,000 cigarrillos:
Página de información nutricional
Por qué todas las calorías no son iguales:
Además, mira cualquier video en Youtube protagonizado por “Durianrider”:
TedX:
“Un experimento de culturismo vegano: Joshua Knox en TEDxFremont”:
“La comida que nacimos para comer: John McDougall en TEDxFremont”:
“Desenmascarando la dieta paleo: Christina Warinner en TEDxOU”:
“Vida fuerte y saludable para plantas: Rip Esselstyn en TEDxFremont”:
“Nutrición basada en plantas: Julieanna Hever en TEDxConejo 2012”:
“Hacer frente a la diabetes con un nuevo enfoque dietético audaz: Neal Barnard en TEDxFremont”:
Información basada en texto (principalmente):
Ecológico:
“Impactos del ganado en el medio ambiente”:
El ganado afecta el medio ambiente
“Ambiente”:
Ambiente
Imágenes que puede imprimir y distribuir como volantes:
Veganismo Fotos por squeezeplay69
Reloj mundial:
Reloj mundial – Estadísticas
El Comité de Médicos para la Medicina Responsable:
PCRM | Plato de potencia
“La anatomía comparativa de comer”:
La anatomía comparada de comer
“Una crítica racional de la charla: ‘Los humanos son omnívoros’, que fue dada por el viviseccionista John McArdle, Ph.D.”:
Los humanos NO son omnívoros
Una carta sobre por qué la leche es nociva por un médico Kradjian:
El Dr. Kradjian habla sobre la leche de vaca
“Siete mitos sobre verduras”:
Siete mitos sobre verduras
“¿Es mala la soya para tu salud?”:
Soja y tu salud
“Su guía para ir sin productos lácteos: leches, quesos y más a base de plantas”:
Su guía para ir sin productos lácteos: leches, quesos y más a base de plantas
Guía de licor vegano:
su guía vegana de vinos, cervezas y licores
“10 beneficios sexuales de ir Vegan”:
10 beneficios sexuales de ir vegano
Comité de Médicos para la Medicina Responsable
Un proyecto de acción vegana
¡La página de inicio de NOTMILK! (¡MILK es una sustancia de malas noticias!)
Página sobre Foodnsport
La dieta del motor 2
Programa McDougall y Centro médico y de salud del Dr. McDougall
Durianrider’s Blog
30 plátanos al día!
Casa
Vegan Bodybuilding y Fitness
Promover la investigación científica relevante para la nutrición basada en plantas
El Festival de Frutas de Woodstock
Recetas:
Bienvenido
La colección más grande del mundo de recetas vegetarianas
Meatout lunes
Los 10 mejores sitios web de recetas veganas
Proteínas animales y enfermedad cardíaca:
Página de información nutricional
Proteínas animales y diabetes:
Página en Nih
Proteínas animales y enfermedad inflamatoria intestinal:
El consumo de carne se relaciona con la inflamación
Carne roja (sin clasificar):
La carne roja levanta banderas rojas
Página en Karger
Las carnes orgánicas no son alimentos saludables
Vegetarianos versus omnívoros saludables
Desarraigar las principales causas de muerte
Prevenir y revertir la enfermedad cardíaca
Noticias sobre dietas y nutrición, consejos, – HuffPost Healthy Living
Dieta de Ornish se clasificó en primer lugar para la salud del corazón por US News: Inventor de dieta explica lo que lo hace tan saludable para el corazón
Página sobre Jamanetwork
ingentaconnect
Dieta y presión sanguínea
Los patrones dietéticos vegetarianos se asocian con un menor riesgo de síndrome metabólico
Una cura natural para la impotencia
Cure el cáncer de mama evitando todos los productos lácteos
Se esclareció el vínculo entre la dieta alta en grasas y la diabetes tipo 2
Consumo de carne roja y mortalidad: resultados de 2 estudios prospectivos de cohorte
Carne y cáncer
Centro médico y de salud del Dr. McDougall
¿Podría una dieta vegana ayudar a prevenir el cáncer?
(leer comentarios)
Página en Bmj
Página sobre Ornishspectrum
Consumo de carne y riesgo de cáncer
Comité de Médicos para la Medicina Responsable / search /? Cid = 1010
Metabolismo Microbiano Intestinal de la Fosfatidilcolina y el Riesgo Cardiovascular – NEJM
Página sobre Ornishspectrum
La ingesta de huevo, carne roja y aves de corral y el riesgo de cáncer de próstata letal en la era del antígeno específico de la próstata: incidencia y supervivencia
Comer carne mata a más personas de lo que se pensaba
Factores ambientales e incidencia de cáncer y … [Int J Cancer. 1975]
Incidencia del cáncer en vegetarianos: resultados de … [Am J Clin Nutr. 2009]
Dietas vegetarianas y en … [Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2013]
Los cambios intensivos en el estilo de vida pueden afectar el progreso … [J Urol. 2005]
Efectos de una dieta baja en grasa, alta en fibra y ejercicio … [Nutr Cancer. 2006]
Grasa dietética en relación con el tumorigen … [Prog Biochem Pharmacol. 1975]
Página en Nih
La respuesta al rompecabezas de Pritikin
Página de información nutricional
IGF-1 como One-Stop Cancer Shop
Ingesta de proteínas y producción de IGF-1
Página de información nutricional
Página de información nutricional
Carne y diabetes:
La diabetes tipo 2 y la dieta vegana
Carne y osteoporosis:
Según los estudios, el consumo de menos carne puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis
Carne y artritis:
Consumo de proteínas, hierro y carne y riesgo de artritis reumatoide: un estudio prospectivo de cohortes
Carne y Alzheimer:
Dieta y enfermedad de Alzheimer
Página en Weebly
Huevos:
Metabolismo Microbiano Intestinal de la Fosfatidilcolina y el Riesgo Cardiovascular – NEJM
Lechería:
Lácteos y cáncer:
Las hormonas en la leche pueden ser peligrosas
Página en Biomedcentral
Consumo de lácteos en la niñez y riesgo de cáncer en adultos: 65 años de seguimiento de la cohorte de Boyd Orr
La ingesta de leche y lactosa y el riesgo de cáncer de ovario en la cohorte sueca de mamografía
Riesgo de cáncer de productos lácteos, calcio y próstata en el Physicians ‘Health Study
Página sobre Ornishspectrum
CONSUMO DE GALACTOSA Y METABOLISMO EN RELACIÓN CON EL RIESGO DE CÁNCER OVÁRICO
Página en Eugeneveg
Un estudio prospectivo de lactosa dietética y ovar … [Int J Cancer. 2004]
La lechería causa la muerte de la apnea infantil y la cuna:
Casomorfina de leche de vaca, muerte de cuna y autismo | NutritionFacts.org
Apneas infantiles inducidas por leche de vaca … [J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2011]
Productos lácteos y autismo:
Beta-casomorphins-7 en bebés en diferentes tipos de … [Péptidos. 2009]
Página de información nutricional
Productos lácteos y osteoporosis:
Comité de Médicos para la Medicina Responsable / salud / temas de salud / prevención y reversión-osteoporosis
Tres porciones diarias de leche con bajo contenido de grasa: ¿una recomendación basada en la evidencia?
Productos lácteos y diabetes:
Niños y Diabetes
Productos lácteos y athsma:
Asma explicada por alergia común a la leche y los productos lácteos
Productos lácteos y enfermedad de Crohn:
enfermedad de Crohn
Productos lácteos y otras enfermedades:
El mito sobre la leche y la proteína
¿Tienes la verdad? La ciencia basura de la industria láctea
Preocupaciones de salud sobre los productos lácteos
Ingesta de proteínas y producción de IGF-1
Página sobre todas las criaturas
La ingesta de lácteos dietéticos de la escuela secundaria y adolescentes … [J Am Acad Dermatol. 2005]
Síntomas – MayoClinic.com
EL ENLACE ENTRE LAS ALERGIAS LÁCTEAS, LAS INFECCIONES DEL OÍDO CRÓNICO Y EL ASMA
Pescado:
El boletín de McDougall febrero de 2003
(Lea los siguientes 2 en orden)
Colesterol en el pescado
Colesterol en Hot Dogs
Otra información sobre la diabetes:
Estrés y diabetes: una revisión de los enlaces
Marihuana: ¿la próxima droga para la diabetes?
La dieta vegana revierte la enfermedad cardíaca:
Dieta vegetariana para revertir la enfermedad cardíaca | LIVESTRONG.COM
Sección uno: prevenir e invertir la enfermedad cardíaca
Fuerza vegana:
veganstrength.org
Atletas veganos y vegetarianos
Dieta vegetariana:
Proteína en la dieta vegana
Comprender el mito B12:
El problema de la vitamina B12
Programa McDougall & Centro médico y de salud del Dr. McDougall / misc / 2007nl / nov / b12.htm
La deficiencia vegana de vitamina B12 es un mito
El problema de la vitamina B12
Vitamina B12: ¿Lo estás consiguiendo?
Recomendaciones de vitamina B12 para los veganos
Deficiencia vegan B12: ponerlo en perspectiva | NutritionFacts.org
Más sobre nutrición
B12 en alimentos veganos
Veganos y el mito de la deficiencia B12
B12 en las plantas?
Fuentes de B12 para los veganos
Construcción de tablas de Mozafar [1994]
Tratamientos y suplementos – Centro de Estudios de Nutrición
Libros:
“Morir por una hamburguesa: el procesamiento de la carne moderna y la epidemia de la enfermedad de Alzheimer”:
Morir por una hamburguesa: procesamiento moderno de carne y la epidemia de la enfermedad de Alzheimer: MD Murray Waldman, Marjorie Lamb: 9780312340155: Amazon.com: Libros
“Prevenir y revertir la enfermedad cardíaca: el revolucionario, curado científicamente probado, curado basado en la nutrición” de Caldwell B. Esselstyn Jr .:
Prevenir y revertir la enfermedad cardíaca: la curación revolucionaria, científicamente probada, basada en la nutrición: Caldwell B. Esselstyn Jr .: 9781583333006: Amazon.com: Libros
“La Dieta 80/10/10” – Dr. Douglas N. Graham:
La dieta 80/10/10: Douglas N. Graham: 9781893831247: Amazon.com: Libros
“El estudio de China: el estudio más completo de nutrición jamás realizado y las sorprendentes implicaciones para la dieta, la pérdida de peso y la salud a largo plazo” por T. Colin Campbell, PhD:
El estudio de China: el estudio más completo de nutrición jamás realizado y las sorprendentes implicaciones para la dieta, la pérdida de peso y la salud a largo plazo: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II, Howard Lyman, John Robbins: 9781932100662: Amazon.com : Libros
Estos enlaces y mucho más:
https://www.facebook.com/squeeze…
