Permítanme comenzar diciendo felicitaciones por comenzar su viaje con la cocina. Ya que está comenzando, le aconsejo que use ingredientes frescos en lugar de las comidas precocinadas en lata o enlatadas cuando sea posible. De esa forma, no solo la comida tendrá mejor sabor, sino que también sabrá todo lo que le entra a la comida y a usted.
Mi receta favorita para compartir con personas que no cocinan mucho es chile. Sé que hace calor afuera y a la gente le gusta el chile en invierno, pero es una buena receta. Siempre puedes congelar las sobras. Prepare todos sus ingredientes antes de comenzar, y luego solo agreguelos a la olla y revuelva. 😉
Ingredientes:
2-3 latas de frijoles (a su elección)
1 lata grande de tomates cortados en cubitos (o puede tirar tomates frescos por su cuenta)
2-3 pimientos dulces, picados (me gusta usar uno de cada color: amarillo, rojo y naranja)
1 cebolla grande, cortada en cubitos (del mismo tamaño que los dados)
1 – 1.5 libras de carne picada (o su elección o carne, por lo general 1 paquete lo hará)
1/2 taza de cilantro, picado aproximadamente
Comino
Pimenton
Sal y pimienta para probar
2 cucharadas de aceite de oliva o verduras. Aceite para freír.
Direcciones:
Dice todas las verduras, déjalas a un lado. Abra las latas de frijoles, escurra los frijoles con un colador, lávelos bien y déjelos a un lado también. Abra la lata de tomates (si está usando) pero deje el líquido, no lo arroje.
Calentar una olla grande a fuego medio bajo, y cuando esté caliente agregue el aceite.
Agregue las cebollas y cocine durante unos minutos hasta que queden translúcidas (como transparentes) y agregue un pellizco (con los dedos pulgar e índice) de sal, pimienta, pimentón y comino. Revuelva las cebollas y deje cocinar por un par de minutos más. No los dejes pegar. Si lo hacen, baje un poco el calor.
Agregue el apio, revuelva y deje cocinar por dos minutos más.
Agregue la carne molida y revuelva bien para asegurarse de que no haya grumos grandes. Use una cuchara grande de madera para romper los grumos de carne para que se cocinen uniformemente. Agregue una pizca de sal, comino y pimentón, revuelva y cocine hasta que la carne ya no esté rosada.
Agregue los pimientos, una pizca de sal y comino y pimentón, revuelva bien y deje cocer durante unos minutos hasta que pueda oler los pimientos y que estén un poco más suaves.
Agregue la lata de tomates cortados en cubitos, con el líquido y los frijoles y mezcle bien. Asegúrate de no aplastar los frijoles. (Si no hay suficiente líquido y el chile se ve demasiado espeso, puede agregar un poco de agua hirviendo de un hervidor de agua). Agregue otra pizca de sal, comino y pimentón, revuelva bien y deje cocer durante 5-10 minutos. Esto es cuando prueba el chile para ver si necesita ajustar el sabor. Al agregar un pellizco a la vez, estás creando el sabor por capas y no te arriesgas a poner demasiado sabor. Es más fácil agregar especias a una comida que quitárselas. Pon el fuego a bajo, cúbrelo y déjalo cocer.
Cuanto más tiempo pueda cocinar este plato, mejor será su sabor. Diría por lo menos una hora para que todos los sabores se mezclen y se casen. Revuelva la guindilla cada 15 minutos más o menos. Lo último que agregas es el cilantro picado. Agréguelo al final, aproximadamente 5 minutos más o menos antes de tomar la olla de la estufa. Básicamente, cuando agregas cilantro, ya casi has terminado.
Sé que esto suena mucho, pero realmente no es así. Especialmente si preparas todo antes de tiempo. Entonces todo entra en una olla.
Te dejo con las palabras de Julia Child – “No tengas miedo” 😉
Buena suerte, cocina feliz y Bon Appetite.