No estoy seguro si ser un INTJ tiene una relación directa con el café (me preguntaba lo mismo) pero ser un INTJ parece estar correlacionado con la sensibilidad. La primera parte de mi respuesta es sobre esta relación. En la segunda parte de mi respuesta, volveré a la teoría de la tipología, que en realidad creo que sugiere una posible conexión con el café (aunque una muy general que será diferente para todos).
El Rasgo HSP
La Dra. Elaine Aron (La persona altamente sensible) ha trabajado mucho para explorar el rasgo de personalidad de alta sensibilidad, lo que sugiere que aproximadamente el 20% de las personas puede tener. Los INTJ son más propensos que otros tipos a ser altamente sensibles.
El café es un estimulante. Para las HSP, beber café como fuente de estimulación puede llevar a una sobreestimulación (sentirse agotado, demasiado excitado, demasiado cansado para dormir, etc.). De modo que puede haber una relación predecible con el café para los INTJ que también son HSP. Y los INTJ, como ya mencioné, son más propensos a ser HSP.
Soy un INTJ y también un HSP. Para entender cómo me afecta el café, es útil pensar en la sensibilidad en un espectro, con un extremo que no es suficiente estimulación y uno de los extremos es demasiada estimulación. Cuando no tenemos suficiente estimulación, podemos sentirnos lentos, cansados o les cuesta ponerse en marcha. Cuando estamos estimulados en exceso, podemos sentirnos agotados, nerviosos o agotados mentalmente, mientras nos sentimos demasiado excitados físicamente. Este espectro se aplica a todos nosotros, solo de diferentes maneras.
Todos tenemos un rango en este espectro donde funcionamos mejor. Este es nuestro punto dulce.
Sin embargo, para cada uno de nosotros, este rango óptimo es diferente. Algunos de nosotros podríamos tener un amplio rango óptimo mientras que para otros puede ser estrecho. Donde el rango está en el espectro también variará por persona.
Para HSP, su rango óptimo es más estrecho y ocurre mucho más rápido a lo largo del espectro que para otros. Esto significa que la cantidad de estimulación que una persona menos sensible necesitaría obtener en su punto óptimo probablemente provocaría una sobreestimulación de un HSP.
Lo que encuentro con el café es que al despertar, una taza de café fuerte es suficiente para llevarme rápidamente a mi punto óptimo. El problema para mí es que el café, especialmente el café fuerte, generalmente no me deja en el límite inferior de mi rango óptimo. Me entrega en el medio o en los límites superiores de mi rango óptimo, lo que significa que con frecuencia no permanezco en mi punto óptimo mucho antes de que me expulsen otras formas de estimulación, lo que me lleva a sobreestimular. Para mí, otras fuentes comunes de estimulación incluyen explorar ideas desafiantes (después de todo, soy un INTJ), demasiados sonidos o cosas que están sucediendo afuera, conversaciones o más cafeína.
Todo esto hace que el café sea increíblemente tentador, satisfactorio y, con demasiada frecuencia, condenatorio. De ahí mi relación amor / odio. A la luz de todo esto, me he pasado al té verde los días en que anticipo mucho estímulo (trabajo, conversaciones, decisiones, redacción) y café los días en que hay menos. Esto me ha permitido hacer trabajos de alta calidad durante horas más de lo que podía antes, al mismo tiempo que me ayudaba a ser un ser humano más o menos decente con los demás al final del día.
También noté que mi nivel de estimulación al despertar es diferente cada mañana. Esto significa que tener un hábito de cafeína de rutina puede estar bien algunos días y afectar a otros. En cambio, trato de evaluar mi nivel de estimulación cada día y decidir, en función de cómo me siento, qué beber (café, té verde, agua). Al escuchar cómo me siento capaz de minimizar el número de días, termino sintiéndome como un zombie de mierda (que solía ser mucho).
Sin embargo, volviendo al tema de INTJ, en mi opinión, hay un aspecto de la tipología que podría sugerir una relación entre los INTJ y el café.
La pila funcional del INTJ
AJ Drenth y Elaine Schallock en Personalityjunkie (Personality Junkie: Types, Careers, Relationships & More) han trabajado mucho para delinear la pila funcional de cada tipo de personalidad. Es demasiado matizado y complejo para dar una descripción completa de la pila funcional aquí, pero la idea básica es que cada una de las cuatro funciones (detección, intuición, pensamiento y sentimiento) desempeña un papel en cada tipo, con el más fuerte que se llama el función dominante, el segundo más fuerte se llama la función auxiliar, el tercero se llama la función terciaria y el cuarto, que a menudo nos influencia inconscientemente, llamándose la función inferior. Cada función también tiene una orientación introvertida o extravertida.
La pila INTJ se ve así:
Función dominante: intuición introvertida (Ni)
Función auxiliar: pensamiento extravertido (Te)
Función terciaria: sentimiento introvertido (Fi)
Función inferior: detección extravertida (Se)
Para el resto de esta respuesta, hablaré específicamente sobre cómo este concepto podría sugerir una conexión con el café. Sin embargo, no puedo dar al concepto en su conjunto la explicación detallada que merece. Para una mejor comprensión de estos conceptos, recomiendo leer los libros de AJ The 16 Personality Types y My True Type.
Las funciones en nuestra pila funcional juegan diferentes roles en diferentes etapas de nuestro desarrollo. Nuestra función inferior a menudo ejerce una influencia muy fuerte sobre nosotros, aunque principalmente inconscientemente, durante la segunda etapa de nuestro desarrollo (la adolescencia es para la mayoría de nosotros de 30 años). Esto puede significar que, a veces, los INTJ pueden oscilar (generalmente de forma no saludable) entre sus funciones más dominantes y su función inferior.
Para INTJ, nuestra función inferior es la detección extravertida (Se). Aquí hay un extracto de My True Type:
“La función Se percibe información por medio de los cinco sentidos (es decir, vista, olfato, gusto, sonido y tacto) … [Aquellos con una función Se dominante] se deleitan en explorar y disfrutar toda la gama de placeres sensoriales y físicos de la vida tiene que ofrecer.”
La idea es que al tener a Se como nuestra función inferior, los INTJ son propensos a exhibir un alto comportamiento de búsqueda de sensaciones durante ciertas etapas de la vida.
La conexión más bien teórica que estoy haciendo (no sé si AJ estaría de acuerdo) es que una de las formas en que podría manifestarse esta función Se es en nuestra relación con los estimulantes (es decir, el café). Podemos encontrarnos atraídos por nuestra función Se como una forma de búsqueda de sensaciones.
Solo lo estoy sugiriendo aquí como una posible teoría que encaja con mi propia experiencia en torno al café y la búsqueda de sensaciones. Cada INTJ debería considerarlo en el contexto de su propia vida para ver si es relevante. Esto probablemente requeriría una inmersión más profunda en la teoría de la pila funcional de la que se puede hacer aquí. Por favor, solo considera esta respuesta como tu trampolín.
Para mí, sin embargo, me ha ayudado a pensar en mi acertijo paradójico de buscar tanto la alta sensibilidad (otro rasgo observado por la Dra. Elaine Aron en su libro The Highly Sensitive Person) como altamente sensible.
También parece explicar mi relación de amor / odio con el café de una manera teórica, abstracta y orientada a los sistemas que, como INTJ, me excita muchísimo.
