Sí, eso es cierto porque el arroz contiene almidón que causa retención de agua en el cuerpo. Lo mejor es también eliminar el arroz de la dieta para perder peso. Si no puede eliminarlo, intente obtener arroz integral en lugar de blanco. Coma más frijoles Incluya batatas, vegetales de hojas verdes, carne magra, frutas, brócoli, harina de avena, pescado, huevos, etc. Para perder peso, debe tener una dieta balanceada. Beber abundante agua. Conozca su ingesta diaria de calorías y cree un déficit de calorías. Para más información echa un vistazo: ¡Punto de aptitud!
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No sé lo que otros sugerirán. Soy un seguidor de Low Carb High Fat. Desde las últimas 4 semanas he estado visitando Hyderabad por negocios, estoy disfrutando de Kabab todos los días. Como estoy en ayuno intermitente, Kabab es la única comida que estoy comiendo la mayoría de los días. El té Irani y Samosa son geniales y los tienen como la otra comida del día, aunque están completamente prohibidos en el estilo de vida de LCHF.
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