Té es mejor seguro 🙂
Aquí se formuló una pregunta relacionada: si la cafeína en el té y el café es la misma, ¿por qué los efectos después de beber a veces difieren para los dos?
Mi respuesta allí notó la importancia de que theanine estaba presente en el té, pero no en el café. Mitiga el nerviosismo de la cafeína sin desmerecer la euforia de la cafeína. ¡Eso contribuye a un estado mental más saludable, en mi opinión!
Hay otros chismes sobre los efectos del té sobre la salud que no me interesan especialmente. Hay una discusión similar para el café. En mi opinión, las diferencias no son lo suficientemente significativas como para permitir una comparación real, y ninguna de las dos es mala para ti a menos que consumas un millón de tazas en un solo día.
(Mi propio récord de té es algo así como un litro + de té fuerte, más de 20-30 tazas de 50 ml cada una en una sesión de degustación de té maratónico para el té chino. Eso me hizo sentir un poco incómodo después, incluyendo náuseas leves. En casa.)
