¿Cuáles son todas las formas en que se pueden cocinar las carnes?

Técnicas de cocina :
Calentamiento directo : Asar a la parrilla.
Cocina de aire caliente : asar, hornear, hacer barbacoas.
Cocina líquida caliente : freír, estofar, hervir, guisar, sous-vide .
Microondas
Salteado, salteado, fricasseeing.
Fumar, secar, salar.
De la respuesta de Jim Gordon a un plan de estudios para aprender a cocinar: ¿qué técnicas, recetas, etc. debo aprender?

¿Qué carnes van con qué técnicas?
(No lo había organizado o pensado en estos términos, por lo que esta parte de la respuesta se ofrece con la idea de que pueda ser necesaria una revisión. Los comentarios y las correcciones son bienvenidos). Los cortes específicos de carne a menudo varían de un país o región al siguiente, entonces esta parte de la respuesta se refiere a la carne por características.
Para asar a la parrilla , un corte sabroso del músculo que se activa, quizás con hueso pero con poco o ningún tejido conjuntivo, y que tiene algo de grasa, bien diseminada a través de los tejidos.
Para la cocción con aire caliente , una vez más, un corte sabroso de los músculos que se activa el uso, pero que puede incluir tendón o tejido conjuntivo y hueso, y que puede incluir grasa significativa que se rinde.
Para freír y para freír, saltear y fricascar , cortes más delgados o piezas cortadas, con poca grasa o sin ella, sin hueso, sin tejido conectivo. Estas técnicas son relativamente rápidas, por lo que la carne debe ser relativamente tierna, no del músculo que se activa.
Para estofar, hervir, guisar y sous-vide , los cortes más duros y menos sabrosos son apropiados, con hueso y tendón. La grasa puede estar incluida, pero probablemente será desnatada después del procesamiento.
Para fumar, secar y salar , la tradición es usar los músculos más utilizados, cortes con poca grasa (quizás solo un poco de revestimiento de los músculos). Sin embargo, fumar a veces se considera deseable en sí mismo, y los asados ​​y jamones pueden ser ahumados.

Si desea cocinar su carne para la salud y para preservar los nutrientes vitales, entonces es importante entender qué método será el mejor para ese fin.

Aquí hay 3 de las formas más saludables [1] para cocinar carne:

Tostado y horneado

Tostar y hornear en un horno de convección o ventilador son esencialmente lo mismo. La única diferencia es la sartén que se usa para el proceso de cocción. Los métodos de tostado y horneado utilizan el calor seco de un horno, por lo que los aceites se agregan primero a la olla o a la carne para evitar que se peguen y se sequen.

Es un método saludable porque:

  • Mantiene la carne húmeda
  • Conserva la mayoría de los nutrientes y minerales
  • Puede limitar la cantidad de grasa utilizada para cocinar para reducir las calorías

Steaming

La carne humeante es una de las opciones más saludables para cocinar pechugas de pollo, filetes de pavo y deliciosos pescados.

La cocción al vapor es saludable porque:

  • Casi todas las vitaminas y minerales se conservan durante la cocción
  • No se necesita aceite adicional, lo que elimina cualquier cantidad de calorías extra
  • Evita la formación de colesterol malo en el cuerpo

Caza furtiva

La caza furtiva es un método de cocción húmedo que generalmente se usa para cocinar carnes y pescados más delicados. Es un método de cocina súper saludable que utiliza líquido para crear calor en la carne, en lugar de grasa, similar al vapor.

La caza furtiva es saludable porque:

  • Conserva casi todos los minerales vitales
  • Quita la necesidad de añadir grasa

Notas a pie de página

[1] Cómo cocinar roast beef sin calorías | Cómo comer limpio | Blog de Everdine

Puedes asarlo, hervirlo, asarlo, hornearlo, sofreírlo. Haga brochetas de carne, carne criolla, gumbo de carne. Pan frito de carne, carne frita, carne salteada. Carne con piña, carne de limón, carne de coco, carne de pimiento. Sopa de carne, estofado de carne, ensalada de carne, hamburguesa de carne, sándwich de carne. Eso, eso es todo.

Bien, comencemos con la fritura superficial. Calienta el aceite, agrega algunas hierbas, es así de simple. Cualquier cosa puede ser frita Carne de vaca. Pollo a la parrilla
Stir Fry está arriba, pero la carne se debe cortar en tiras más pequeñas
Hervir: agregue una junta más grande a una fuente de agua. Agregue el caldo y el condimento. El cerdo no es tan bueno en esto porque es demasiado salado. Es un desperdicio de un buen corte de carne. El pollo funciona, pero no exagere
Asar Cualquier asado grande se puede asar Carne de cerdo de cordero Carne de cerdo> Básicamente poner en el horno por un tiempo.
Barbacoa-cocine sobre fuego, no es mi opinión, la gente generalmente tiene pollo o kebabs (brochetas) de cordero,
Habrá más Es un comienzo