Eso suena como una noche difícil …
Soy una persona que no puede comer chili con carne sin experimentar una gran tragedia gastrointestinal, pero si debe tener ese sabroso tazón de ají delicioso, estos podrían ayudar a aliviar la digestión como parte de todo.
- Intenta limitar tu ingesta de chili con carne. Tenga una porción de tamaño normal y tal vez combine con ensalada o verduras para que pueda romper la monotonía de los frijoles y la carne.
- Comer despacio. Se ha demostrado que las personas que comen despacio, mastican su comida y se toman el tiempo para reconocer cada aspecto de su comida, tienden a no darse el gusto.
- Pedo. Si tienes una burbuja de gas, libérala. Sé cortés al respecto, pero déjalo ir. Tomar pedos puede causarle más molestias y probablemente no sea bueno para su barriga.
- Eructar. Véase más arriba.
- El té de menta y el té verde son excelentes para la digestión. Una pequeña taza después de la cena podría ayudar.
- Un cóctel digestivo o un digestivo pueden ayudar después de una comida copiosa, pero esto depende de la bebida y de la persona.
- Si puedes, caca! Nada como una buena caca para hacerte sentir como si pudieras conquistar el mundo.
No soy médico, médico o mago, así que esto es todo lo que tengo para ti. ¡Buena suerte!
