Puedes hacer puré de papa sin mantequilla. La pregunta, ¿por qué lo harías?
Si eres intolerante a productos lácteos / lactosa, eso excluiría la leche, la crema y la mantequilla. Desafortunado. Su puré va a estar perdiendo ese sabor y textura cremosa reconfortante vital.
Si lo está evitando por razones de salud, es decir, mantequilla = grasa = malo, la máquina de relaciones públicas de la industria alimentaria mundial le ha engañado. En la actualidad existe un importante cuerpo de evidencia de los nutricionistas más informados que la mantequilla alimentada con pasto es buena para usted. Contiene varias vitaminas liposolubles, grasas saturadas saludables, reduce el colesterol e incluso quema grasas. Consulte este artículo para obtener más información: http://authoritynutrition.com/7-…
Ahora no estoy diciendo que un plato de puré de papa cargado con mantequilla y pasto es un alimento básico a largo plazo, pero de vez en cuando con alguna proteína de calidad alimentada con pasto y algunas verduras crucíferas – por ejemplo, brassicas de hoja, coliflor, brócoli, pak choi, etc. Tus centros primarios de recompensa serán muy felices.