- Stir Fry: saludable, sabroso y fácil de hacer
Prueba esto: revuelva las verduras fritas
Es posible que no obtenga algunos de los ingredientes mencionados allí, o tal vez odie algunos de ellos. ¡Sin preocupaciones! Solo omítalos, o mejor, improvisa y reemplaza. Usa tu imaginación y disfrutarás de la cocina. ¡Aprende un puñado de principios básicos de cocina y sé inventivo! - Ensaladas – Muy saludable, como usuario de Quora menciona
Se ve bien: ensalada de Kerala - Pasta – ¡Mi favorito!
El único problema con esto es que lleva un tiempo (alrededor de 20 minutos) cocinar la pasta. Pero si tiene un refrigerador, siempre puede cocinar mucho y almacenarlo en el congelador durante una semana o dos. Dependiendo de su gusto, es posible que le guste la pasta con salsa blanca (alta en grasa, tal vez no tan saludable), o salsa roja (a base de tomate) o pasta sin salsa.
Aquí hay algo que parece fácil: Pasta con tomate picante y espinacas
Recuerde, es solo tan nutritivo como las verduras que le agrega. - Sándwiches y envolturas
Algunas tiendas venden chapatis (en paquetes de cinco o menos). Si los compras (asegúrate de verificar la fecha), puedes convertir las ensaladas en envolturas y ¡disfrutar aún más! - Arroz cuajada / limón
Muy saludable y fácil de hacer, pero no tan nutritivo porque normalmente no agrega verduras a estos. Pero puedes probar sabrosas variaciones con diferentes hierbas y especias. Me encanta agregar orégano y albahaca para cuajar el arroz, por ejemplo.
¿Cuáles son algunas de las recetas más simples y saludables para un soltero indio?
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Una cosa que amo son los panqueques. Pueden hacerse frescos y no toman mucho tiempo para hacerlos. ¡Lo mejor de todo es que es muy difícil equivocarse! ¡Y a pesar de que usted y yo somos vegetarianos, pueden hacerse fácilmente sin huevo!
Arreglé un lote para mi hermano que se quedó. Y ante su insistencia, aquí está mi probada receta Eggless Pancake : (¡No solo son deliciosos, son súper fáciles y rápidos de hacer!) Si quieres ver el enlace aquí para ver las imágenes en el paso a paso en acción:
Easy Five Ingredient Eggless Pancake Recipe
Ingredientes:
(Hace 6 panqueques)
1. Harina refinada / Maida – Una taza
2. Leche: una taza
3. Polvo para hornear – Una cucharada
4. Azúcar – Una cucharada (agregue más si le gustan los panes más dulces)
5. Sal – Una pizca
Tiempo: 5 minutos. para mezclar, 10 minutos cocinar
Método:
1. Agregue todos los ingredientes secos juntos. Mezclar bien.
2. Agregue leche y bate. Use una batidora / mezcladora para uniformidad en la masa.
3. Caliente una sartén antiadherente a fuego medio y vierta una mezcla de cucharón en el centro. Si usa una sartén estándar, no la variedad antiadherente, agregue una cucharada de aceite vegetal en la mezcla para evitar que se pegue.
4. Una vez que las burbujas comienzan a formarse en la superficie, inserte la espátula con cuidado y voltee suavemente. Saldría fácilmente. Incluso si salpica un poco el volteo, no te preocupes. Cocinaría bien.
5. Déjalo cocinar por un par de minutos. ¡Y terminamos!
6. Agregue los ingredientes que desee: frutas cortadas, jarabe de arce, jarabe de chocolate, mantequilla, crema batida, miel, mermelada. Realmente, el cielo es el límite.
7. ¡Disfruta cuando hace calor!
Propina:
También puede agregar sabores adicionales en la mezcla: canela y manzana, chocolate, frutas, vainilla, etc. Haga cambios interesantes para un desayuno completo y fácil.
No olvide escribirnos si prueba estos, especialmente si es un soltero. Y pare el sonido si quiere ver más recetas rápidas aquí.
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