Müsli.
En su forma más simple, es simplemente copos de avena, algunas nueces ralladas, frutas frescas / secas y cualquier otra cosa que te apetezca poner en un tazón con leche encima. Comido frío
Versiones más elaboradas pueden contener purés de frutas, yogur y otras cosas, y a veces se empapan durante la noche.
Aunque es de origen suizo, también es un alimento básico para el desayuno, especialmente para los niños, en Alemania.
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¿Estás buscando un desayuno saludable? Bueno, la fuente de granos integrales de avena ha estado empaquetando una nutrición seria y un sabor abundante en el desayuno por generaciones. Es uno de los pocos alimentos reconfortantes que son tan buenos para ti como simplemente buenos. Muchos alimentos entran y salen del favor a medida que las tendencias de salud van y vienen, pero no la harina de avena.
Este grano integral saludable reduce el colesterol, quema grasa y lo llena de fibra, ácido fólico y potasio. Usted hace tantas recetas saludables usando avena como ingrediente principal. Haga que su mañana sea saludable y sabrosa con las siguientes recetas de avena.
Galletas caseras de la viruta de chocolate de la harina de avena
Vea la receta completa aquí: Galletas caseras de virutas de chocolate y avena
Avena con frutos secos y pistachos
Ver la receta completa aquí: avena con frutos secos y pistachos
Avena Cremosa de Mango y Plátano durante la noche
Ver la receta completa: avena cremosa de mango y plátano
Almond Joy Oatmeal
Ver la receta completa: Almond Joy Oatmeal For Delicious Breakfast
Harina de avena al horno con canela y manzana
Ver la receta completa: Harina de avena al horno con canela y manzana – Elaboración paso a paso
Pruebe esta sabrosa congee de avena sabrosa que está a menos de 400 calorías con más de 30 g de proteína (video receta de 2 minutos a continuación):
Es muy cremoso, rico y muy abundante. Perfecto para el invierno.
La noche a la mañana es deliciosa, así como la avena al horno. ¡La avena horneada sabe igual que el pastel, pero es mucho más saludable! Simplemente agregue un poco de huevo, leche, azúcar, fruta y hornee hasta que estén dorados
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