Debe consultar a un buen dietista de un buen hospital , ya que uno no puede correr ningún riesgo a los 84.
La obesidad es definitivamente un problema.
Hasta que consulte a un buen dietista , se puede intentar lo siguiente para reducir el peso:
Para reducir el peso, pídele a tu abuela que haga esto:
(a) Reduzca su consumo de cena a la mitad .
(b) Camine durante 5 minutos en casa después del desayuno / almuerzo / cena / cada 60 minutos. (Tiempo usando un reloj / reloj)
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(c) No coma en exceso. Comer en exceso lleva a la obesidad, los gases, la acidez …
(d) Reduzca la ingesta de hamburguesas, papas fritas, papad, encurtidos, pizzas, otra comida chatarra, té, café, malai / crema en la leche, helados, gulabjamuns, otros dulces, sal, namkeens, comida frita. A MEDIA
(f) Camine tanto como sea posible todos los días. Obtenga una pulsera para contar la cantidad de pasos.
