Cuando los alimentos se cocinan en sartén de hierro fundido, las partículas de hierro se filtran desde la superficie de cocción hacia la comida en una cantidad muy pequeña que es requerida por el cuerpo humano para mantener los niveles de energía y mejorar los sistemas inmunes del cuerpo. El contenido de hierro en los alimentos varía de 0,6 mg a 5,7 mg por 100 g de alimento. Los huevos cuando se cocinan en una sartén de hierro fundido agregan de 2,0 a 3,0 mg de hierro por 100 g. Un cuerpo humano necesita aproximadamente 18 mg de hierro por día para mantenerse saludable. Por lo tanto, el hierro fundido aumenta el valor productivo de los huevos.
¿Cuánto hierro se agrega a los huevos cocinados en una sartén de hierro fundido?
Supreme Content
¿Por qué muchas recetas de pasteles requieren un cierto orden al agregar ingredientes?
¿Por qué los chinos son tan buenos en la cocina?
¿Cuáles son algunas alternativas para el arrurruz?
¿Cuáles son las mejores formas de preparar papas para una sopa?
More Interesting
¿Cuánto tiempo debe cocinar la calabaza en el horno?
Cómo cocinar una pechuga de pollo en un horno
¿Puedo hacer kimchi con cualquier tipo de hojuelas de pimiento rojo?
¿Qué es tendencia en el mundo de la cocina?
Cómo hacer un relleno de pastel de calabaza sin gluten
¿Es posible cocinar huevos fritos en arrocera?
¿Puedes usar la prueba de dedo para cortar carne más grande?
¿Cuál es tu hongo favorito, ya sea seco o fresco, y en qué plato lo amas más?
¿Las hamburguesas son mejores en una parrilla exterior que en una sartén?