¿Cómo puede alguien que ha sido vegetariano o vegano volver a una dieta convencional?

Cualquier cosa a la que su sistema digestivo no esté acostumbrado, será difícil comenzar a comer regularmente.

Vivo en Dinamarca, a menudo conseguimos forigners que no están acostumbrados a nuestro alto consumo de pan de centeno rico en fibra. Reciben indigestión por comer las mismas cantidades que nosotros.

El truco es ir lento.
Si su cuerpo no se usa para producir muchas enzimas para digerir la carne, no comience con un bistec de 250 g.

No comience suavemente con un poco de huevo revuelto un día. Una rebanada de paté en tu sándwich al día siguiente y así sucesivamente. No eres intolerante, tu páncreas es lento para relajarte durante toda tu dieta vegana.
Su cuerpo obtendrá la pista y aumentará su producción de las enzimas necesarias y después de un mes más o menos de agregar lentamente más carne a su dieta, su cuerpo debe volver a estar en el estándar omnívoro.

Por lo general, alguien que ve el veganismo estrictamente como una dieta y lo usa estrictamente para perder peso o cualquier cosa relacionada con la imagen / forma del cuerpo es propenso a volver a sus viejos hábitos alimenticios. Esto también se debe a que lleva un tiempo para que el cuerpo y la mente se adapten a cualquier cambio, y como la mayoría de los alimentos, hoy en día la carne es altamente adictiva y está muy ligada a la validación social. El hábito tendrá mucha oposición de todas las direcciones, familia, amigos, mente y cuerpo. La relación es también kármica, ya que se refiere a desatar o soltar un hábito negativo que tiene un resultado negativo para muchos seres, el medio ambiente y para usted. Unpening es un proceso difícil, especialmente cuando se trata de carne que se ha convertido en una actividad muy social.

Cuando el propósito de su acción se basa en la virtud y los buenos deseos no solo hacia usted mismo sino hacia todo lo que le rodea, entonces es más fácil enfrentar cualquier desafío y no distraerse de su objetivo.

Normalmente, alguien que ve el veganismo como un régimen alimenticio, y lo utiliza por la razón de estar más en forma o por algo identificado con la autopercepción / estructura, tiende a regresar a sus viejos patrones dietéticos. Esto también se basa en que el cuerpo y la psique tardan un tiempo en ajustarse a cualquier cambio, y como la mayoría de los alimentos en la actualidad, la carne es profundamente adictiva y estrecha para la aprobación social. La propensión tendrá una medida considerable de restricción de todos los rumbos, familia, compañeros, tu psique y cuerpo.

Muchas personas en los Estados Unidos que cambian a una dieta vegana / vegetariana crecieron en la dieta estadounidense estándar (SAD). Entonces, si no tuvo problemas antes de hacerse vegano, su cuerpo no tendrá problemas para volver al SAD.

Las personas, como yo, encontraron beneficios al suspender la dieta SAD, por lo que si tuviste problemas alimenticios, pueden regresar.

Si le preocupa, comience con un día a la semana y vea cómo se siente los otros días.

Creo que tendrías que empezar realmente lento. Tal vez una comida con productos lácteos por semana, una comida con carne por semana. Al principio estoy seguro de que no se sentiría tan bien en tu cuerpo como para estar comiendo de todos modos, pero con el tiempo te adaptarías.

Es como cuando por primera vez me hice vegetariano, al principio mi cuerpo estaba un poco confundido por la falta de carne que estaba comiendo. Solía ​​tener bastante hambre a menudo, comía mucho y solía sentir que nunca comía lo suficiente. También hubo otros elementos que ver con mi salud que no mencionaré cuando me volví vegetariano, pero con el tiempo mi cuerpo se ha adaptado y ahora funciono bien.

Así que creo que sería el mismo proceso de volverme vegetariano, como si un vegetariano fuera para volver a comer carne.

(Por cierto, no sé si todos experimentaron lo que experimenté cuando me convertí en un carnívoro, pero esta es solo mi suposición porque esto es lo que yo mismo experimenté, no quiero hablar en nombre de todo el vegetariano / vegano comunidad si soy incorrecto!)