No puedo soportar el sabor y el olor de las verduras y frutas. ¿Cómo puedo cambiar eso?

Dependiendo de lo que esté probando cuando trate de comer vegetales y falle, podría ser un “súper catador”. Esta etiqueta no significa que pruebe todo “más”, solo que hay algunos químicos a los que es sensible.

Tampoco soy un devorador de vegetales. Se estaba preparando para hacer su pregunta que me trajo a la suya. Al hacer una investigación, parece que soy lo que ellos llaman una ‘súper catador’. No me gusta el café, la cerveza, el ginger ale, el chocolate negro, no fumo y, más importante aún, no como vegetales, especialmente vegetales crucíferos. Estas verduras contienen una alta concentración de una sustancia química llamada PTC o la Feniltiocarbamida que se retuerce con la lengua. Así que nos quedaremos con PTC por ahora. 🙂

Las verduras crucíferas son aquellas verduras que incluyen coliflor, brócoli, espárragos, coles de Bruselas, se entiende. Para mí, estas verduras tienen un sabor extremadamente amargo y apenas puedo bajarlas, y mucho menos mantenerlas abajo.

Sin embargo, hay algo de esperanza. Tostar las verduras mencionadas anteriormente descompondrá el químico PTC y lo dejará inerte. O al menos a donde tus papilas gustativas no reaccionarán tan violentamente. No me gusta especialmente cocinar, así que no hago esto con demasiada frecuencia, pero si se descomponen (por ejemplo) algunas coles de Bruselas en cuartos o coliflor igual de pequeña, agregue el aceite de oliva, la sal de ajo, el parmesano, y luego tueste en un horno caliente hasta que esté dorado (no quemado, pero acercándose), tal vez pueda comerlos.

El problema que encuentro es que, como tú, no puedo soportar el olor, así que evito comprarlos en absoluto, porque siento que el olor me invade y los huelo por días. Pero, lo anterior es solo una idea si te gusta cocinar, o si quieres probar. Y asar verduras es furor ahora, por lo que debería poder encontrar más recetas.

También he asado brócoli y coliflor, luego prácticamente hice puré y los agregué a una salsa fuerte, como una salsa de tomate para espagueti, y pude comer y mantenerlos bajos.

Encontré esto (enlace a continuación) si quieres investigar por tu cuenta. Las personas que aman las verduras simplemente no entienden la lucha que aquellos de nosotros que no tenemos. Daría cualquier cosa si hicieran una pastilla (como una de esas pastillas antigás) que yo podría tomar y comer verduras. ¡Buena suerte!

Supertaster – Wikipedia

Fui el mismo hasta que tuve 15/16 pero se detuvo cuando comencé a ir a cenar a las casas de mis amigos y era demasiado tímido para decir que no me gustaba nada. Así que solo lo comí.

Luego probé porciones muy pequeñas, es decir, 3 rebanadas de zanahoria, 1 cucharada de guisantes, etc. Busque buenas recetas, por ej. vegetales asados ​​al horno con miso es delicioso.

Asegúrate de tener otra comida que te guste, como salsa o patatas o salsas, etc. Y luego sigue intentándolo. Poco a poco, con suerte, se vuelve menos repugnante.

Luego estuve en el hospital por 1 mes y no pude comer nada. Fui alimentado por IV y rematé batidos de proteínas especiales. ¡Esta vez me hizo apreciar la comida de verdad! Después me dijeron que tenía que comer constantemente para recuperar mi peso (¡pasé de 80 a 56 kg y luego tuve que volver a comer alrededor de 85 kg!)

Eso es lo que funcionó para mí: ahora tengo 32 años y me como todo y lo disfruto también. Así que intente todo eso (¡sin las cosas del hospital obviamente!) Y siga probando pequeños bocados también; sus gustos cambian a medida que envejece y lo que es repugnante a los 18 es delicioso a los 25 a veces (¡Aceitunas!)

Tal vez puedas intentar ponerlos en un batido. Un batido verde puede ser bastante sabroso si lo haces bien. Puedes ver esta receta de licuado verde de este video (segunda receta de desayuno). Le recomiendo que agregue algunas bayas, tal vez un plátano medio congelado, comience con espinacas, e incluso agregue un aguacate. Use aceite de coco en lugar de huevo y agregue más stevia si desea que sea más dulce, pero debería ser bastante sabroso.

También puede probar verduras a escondidas en sus guisos favoritos o saltear con una salsa que le encanta.

También puedes probar esta deliciosa receta de helado con plátanos:

Buena suerte 🙂

Primero consultaría con un doctor. Literalmente vomitar como resultado de comer frutas o verduras suena extremo.

Si se lo considera saludable, comenzaría con cocido en lugar de crudo. Apple al horno en lugar de crudo. Verduras asadas.

Tengo 18 años y no soporto el olor a frutas. Yo como todo tipo de verduras, pero odio las frutas. Mi mamá me dijo que cuando tuviera cinco años comería muchas bananas. Pero no recuerdo cómo comencé a sentir náuseas cuando había una fruta alrededor. He consultado a tantos médicos, y todo lo que dijeron fue para no forzarlo. Como padres obedientes, solían obligarme a comer frutas, pero inmediatamente vomitaba. Una vez incluso estaba corriendo la temperatura. Ahora no fuerzan porque se han dado cuenta de que mi cuerpo no puede asimilarlo. Algunos dicen que es toda la mente y lo hago a propósito, pero no tienen ni idea de lo que me sucede cuando huelo Fruta. Mi cabeza comienza a doler y empiezo a sentir náuseas.