Te vuelves vegetariano al no comer carne o comida que contiene cosas que se produjeron matando a un animal. Ese es el comienzo.
Luego debes averiguar qué alimentos que comes ya son vegetarianos y qué nuevas cosas puedes agregar a tu dieta para que sean más interesantes y nutritivas. No es para los que no lo hacen. Evita demasiados carbohidratos, especialmente azúcar, y aprende a cocinar cosas que te gusten y estarás bien.
En términos de lo que otros dicen, no prediques y esperes que el extraño fanático de la carne que dice que no comer carne no es natural y señala a los caninos como un ejemplo, excepto que los gorilas tienen colmillos más grandes que nosotros y son 100% vegetarianos. También se encuentra proteína en la mayoría de los vegetales, frijoles, nueces y huevos de leche y queso para todos aquellos que preguntan de dónde obtienes tu proteína.
Y eso es todo. No comas cosas de animales muertos (eso incluye pescado por cierto), encuentra buena comida que te guste comer y cómo comerla y espera alguna declaración tonta ocasional de aquellos que no entienden por qué algunas personas son vegetarianas.
También habrá reducido su impacto en el planeta y puede haber mejorado su salud (si mantiene la comida aventurera). Los efectos secundarios de ser vegetariano pueden incluir niveles saludables de colesterol y una presión arterial más baja. Algunos incluso pueden experimentar pérdida de peso, aunque, bueno, el queso.
