Prepare el jugo verde en casa con hojas y hierbas frescas y tómeselo inmediatamente. También puedes recolectar plantas silvestres como makoi y extraer jugo de sus hojas. En el sur de la India, una hierba llamada thuthuvalai es muy popular. Tulsi crece en toda la India, las espinacas crecen en toda la India. La India está bendecida con una gran cantidad de hierbas y plantas verdes.
Use las plantas y hierbas de temporada y jugo. El jugo de Neem se ha usado durante siglos para purificar la sangre. El jugo de calabaza amarga es bueno para los diabéticos. Solo debe tomar unas cucharadas de estos jugos amargos.
Si el jugo crudo de estas plantas frondosas y hierbas es amargo, entonces puedes agregar jugo de pepino o lauki para que sea más apetecible. De lo contrario, solo agrega un poco de agua y tómalo de inmediato. No agregue azúcar ni edulcorantes artificiales a los jugos verdes.
El equipo utilizado para hacer jugos también es importante. Lo mejor es usar un exprimidor lento o exprimidor de masticación para extraer el jugo verde de las hojas y las hierbas. El exprimidor lento HUROM ahora está disponible en India a través de muchos sitios web en línea como Amazon. Puede ser un poco caro, pero es una buena inversión en su salud.
Buena suerte con el jugo!
